Сегодня в продовольственных магазинах большое количество продуктов, которые относятся к разделу правильного питания. Увидев подобную категорию продуктов, мы не задумываясь набираем их, не изучая подлинный состав. Но диетологи утверждают, что не все продукты являются такими полезными, как себя позиционируют. На основе этих знаний был составлен список продуктов, которые не стоит класть в свою продуктовую корзину.
1. Органические продукты.
Подобные товары - всего лишь хороший маркетинговый ход. Под названиями "органический" или "эко" скрываются ровно такие же обычные продукты, а ценник от данных лейблов вырастает в несколько раз. В итоге вы переплачиваете в разы только на надпись.
2. Обезжиренные продукты.
Многие думают, что для поддержания стройной фигуры стоит употреблять исключительно обезжиренные продукты, особенно это касается молочной продукции. Но выяснилось, что жиры крайне необходимы нашему организму также, как и белки. А вместо жиров в подобные продукты добавляют весомое количество вредного сахара и крахмала, чтобы сохранить привлекательные вкусовые качества.
3. Растительное масло.
Считается, что масло растительного происхождения, наиболее полезнее, чем сливочное. Но полезность оливкового, льняного или кунжутного масел зависит вовсе не от состава, а от способа обработки. Растильное масло обязательно должно быть холодного отжима, чтобы организм смог усвоить все полезные витамины и жирные кислоты.
4. Хлеб цельнозерновой.
Приверженцы правильного питания стараются проходить мимо хлебобулочного отдела в магазинах. Но если и заходят туда, то исключительно за "здоровым" цельнозерновым хлебом. Но если внимательно почитать состав, то можно увидеть, что в таких булочках пшеничной муки практически столько же, сколько в обычном пшеничном хлебе, который считается вредным для фигуры.
Данный список лжеполезных продуктов достаточно большой. Какие ещё продукты лучше оставить на прилавке магазина, читайте в нашей следующей статье.
