Многие из нас любят ежедневно употреблять вкусные высококалорийные десерты. Однако в бесконтрольном количестве они очень вредны для здоровья. По словам врача Татьяны Жаровской, злоупотребление сладким даже может спровоцировать углеводное похмелье, пишет радио Sputnik.
В частности медик отметила, что в ежедневном рационе должно быть не более 50 граммов этих продуктов. Именно эта доза считается безопасной для организма.
«Когда человек долго не ест сладкого, у него начинает портиться настроение, появляется агрессия, раздражительность или подавленность. Может возникать головная боль, повышенная утомляемость, тремор рук. Человек съедает конфетку, и симптомы проходят на час-полтора», — сообщила доктор.
Кроме того, она добавила, что зависимость от сладкого может вызвать воспаление суставов, диабет, эндокринные недуги и проблемы с ЖКТ.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!