Каждый день одно и то же. Каждый день все вокруг будто специально делают всё наперекор мне.
С утра сосед не поздоровался со мной. Я смотрел прямо на него, и, я уверен, он видел меня, но не проронил ни слова. С самого утра настроение испортил. И этот куст ещё. Разросся, половину тропинки своими ветками занимает. Всё время об него чем-нибудь да зацеплюсь. Достало уже. Совсем дворник обленился. За что только деньги платят.
И вы посмотрите… Ну конечно, конечно на остановке уже будет много людей. Никто ж рано вставать не хочет, всем срочно надо ехать. Набиваются как селёдки в банке - и довольны!
Опять этот начальник, этот босс, мистер хозяин жизни сует мне палки в колёса да ещё и вечно недоволен моей работой. Это не так, то не так. Ну так сам делай, раз такой умный.
В этом магазине вообще обнаглели. У вас совесть есть такие цены на продукты ставить. Магазин у доооома, всё для людееей. Ага, спсибо большое.
- С вас ***** рублей.
- Картой.
И так каждый день…
Если не узнаете паттерны своего поведения в истории выше - вы большой молодец или умница. Не останавливайтесь в работе над собой.
Остальным, как говорится, соболезную. Добро пожаловать в мир, где в ведре сидят крабы, и все как один подвержены ресентименту.
Крабовым салатом менталитетом обладает на удивление большое количество людей. Суть крабового менталитета описана на примере, кто бы мог подумать, ведра с крабами.
Когда один крабик подползает к краю ведра, и уже чувствует свободу на кончиках клешней, его собратья, которые находятся в менее выгодном положении, хватают и тянут его обратно в ведро.
Приятель, ты же ничем не лучше нас, такой же краб, оставайся там, где тебе полагается.
Подобное сплошь и рядом происходит и среди людей.
Обрубили крылья мечты о свободе нашему крабику. Но это вовсе не проблема. Попробует ещё раз, проанализирует ситуацию, окружающих, разработает несколько вариантов. Например расскажет уморительный анекдот про улитку в баре, и пока все собраться гогочут и бьют друг друга по спине, можно незаметно улизнуть.
Мир был бы другим, если бы каждый рассуждал именно так при любых неприятностях. Но имеем то, что имеем. А именно - выбор в пользу ресентимента.
Ресентимент
Ресентимент – это психологическое состояние, которое может возникнуть в результате ощущения несправедливости, неудовлетворенности, зависти или обиды на других людей. Это частое явление в современном обществе, которое может привести к серьезным негативным последствиям для индивидуума и общества в целом.
Ресентимент может возникать по разным поводам: из-за социального статуса, финансовых возможностей, внешности и т.д. Он может привести к различным формам поведения, таким как злоба, агрессия, зависть, отчаяние и даже депрессия.
Однако, есть способы борьбы с этим явлением и преодоления его негативных последствий:
- Принятие себя. Некоторые люди впадают в это состояние, потому что не принимают свою ситуацию и себя самого. Важно понять, что каждый человек имеет свой путь и свои препятствия в жизни, и это нормально. Принятие себя и своей жизни защитит вас от него.
- Позитивное мышление. Такое мышление поможет вам обращать внимание на возможности, а не только проблемы и недостатки. Это также поможет увидеть нечто хорошее в других людях и избежать зависти и ресентимента.
- Уважение к себе и другим поможет избежать в том числе и агрессии . Если вы уважаете себя и свои права, то будете менее склонны к чувству зависти и несправедливости. Также, уважение к другим людям поможет воспринимать их достижения и успехи как что-то положительное и вдохновляющее.
- Медитация и практики осознанности помогают вам стать более глубоким в понимании себя и спокойным. Они также помогают реагировать и анализировать свои эмоции адекватно.
- Общение с другими людьми позволяет вам понимать их самих и их ситуации лучше. Особенно если делиться друг с другом мыслями и эмоциями, попутно анализируя сказанное. Это так же поможет снять напряжение и избежать негативных эмоций.
- Спорт и физическая активность в принципе важная вещь для здорового не только телом, но и духом, человека. Они помогают повысить уровень эндорфинов и серотонина, что поможет улучшить настроение и снизить стресс.
- Поиск профессиональной помощи. Если вы испытываете серьезный ресентимент и не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью. Психотерапия и консультации специалистов помогут вам понять свои эмоции и мысли, а также помогут вам развиваться и достигать лучших результатов.
Ресентимент – это чувство, которое может возникнуть у каждого из нас. Но всё в ваших клешнях руках. Если вы хотите жить более счастливой и удовлетворенной жизнью, важно научиться управлять своими эмоциями и мыслями, а также развивать свой личностный потенциал.
Кстати, некоторые из методово более подробно описаны в предыдущей статье о сознании и подсознании.
Но есть ещё кое-что. Не хотите ли взять на себя немножко ответственности?
За себя.
Перед самим собой.
Что я имею в виду? Читайте в следующей статье.