ЗНАТЬ ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА! Зная время, легко составить для себя идеальное меню! Например, на завтрак и ужин лучше всего есть быстроусвояемые блюда. С утра организм испытывает стресс, если его сразу же нагрузить тяжелой пищей с длительным временем переваривания. А вечером перед сном организм не должен быть занят. переваривая пищу. Обед - вот лучшее время, чтобы есть продукты с разным временем переваривания, поскольку организм в это время наиболее продуктивен!
ЗНАТЬ ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА!
Зная время, легко составить для себя идеальное меню!
Например, на завтрак и ужин лучше всего есть быстроусвояемые блюда.
С утра организм испытывает стресс, если его сразу же нагрузить тяжелой пищей с длительным временем переваривания.
А вечером перед сном организм не должен быть занят. переваривая пищу.
Обед - вот лучшее время, чтобы есть продукты с разным временем переваривания, поскольку организм в это время наиболее продуктивен!