Обсессивно-компульсивное расстройство - это расстройство, которое вызывает у человека навязчивые мысли. В свою очередь, эти мысли толкают пациента на определённые компульсивные действия. Болезнь обычно набирает обороты в возрасте 20 лет, но и детей она не обходит стороной. Во взрослом возрасте данным расстройством чаще страдают женщины, в детском - мальчики. Причинами возникновения являются:
- генетика;
- родовые травмы;
- нарушения в развитии;
- чрезмерные требования к себе и другим людям;
- воспитание в семье, где родители ребёнку прививали завышенные стандарты поведения.
⠀
Само ОКР состоит из трёх основных частей:
- мысли, вызывающие тревогу;
- беспокойство, которое ощущается от этой мысли;
- компульсивные действия - действия, выполненные для того, чтобы снизить уровень тревоги.
⠀
Теперь, давайте более подробно разберём симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
⠀
Педантичность и щепетильная организованность
Человек с ОКР обращает внимание на любые мелочи. Да, конечно, такое отношение к деталям где-то и хорошо, но зацикливание на этом? В данном случае, пациент как раз-таки зациклен на том, чтобы его рабочее место или зона отдыха полностью соответствовали определённым параметрам со 100%-й точностью. К примеру, представим себе стол, самый обычный стол. На нём лежат предметы, допустим: по центру записная книжка, правее пишущая ручка, левее расположена какая-нибудь вещь, которая вам нравится, ну, кактус, образно говоря, стоит. Для ОКРщика важно, чтобы эти предметы находились там, где находятся и всегда. Если вдруг ручка каким-то образом окажется НАД записной книгой, то вы просто возьмете спокойно ее в руки и продолжите писать свои заметки, у ОКРщика же это вызовет тревожное состояние. Так вот, подобное поведение проявляется не только в предметах и обстановке, сам ОКРщик живёт всегда по чётко спланированному сценарию, его действия максимально отточены.
⠀
Страх заражения, загрязнения и различных неприятностей
Люди, страдающие от обсессивно-компульсивного расстройства, переживают, что могут чем-то заразиться, поэтому часто можно наблюдать, как ОКРщики используют абсолютно все методы профилактики, дабы избежать той или иной болезни. Часто посещают медицинские заведения, хотя на самом деле не больны и в помощи не нуждаются. Страх микробов, например, провоцирует их на постоянное и фанатичное мытьё рук. У меня есть знакомая, она моет руки чуть ли не через каждые 20 минут, пользуясь при этом щёткой, которую обычно применяют в душе, чтобы помыть спину. Мытьё рук ладонями не
ограничивается, моется всë, вплоть до плечей. Знакомая объясняет это тем, что через руки передаётся много микробов, боится, что без этого ритуала с её организмом что-то произойдёт. И да, у неë как раз ОКР, она ходит к психотерапевту и принимает антидепрессанты.
Проведение ритуалов
Для таких людей день - это ряд сплошных ритуалов. Среди ритуалов можно выделить, опять же, мытьё рук, сортировку предметов (по цветам, от большего к меньшему и
наоборот), складирование вещей, перечислять придётся бесконечно. Эти действия им необходимы для того, чтобы снизить чувство тревоги. Сделали - успокоились.
⠀
Зацикливание на собственных мыслях
Человек с подобным расстройством может завязнуть в своих размышлениях. Часто прокручивает в голове личные страхи и негативные мысли, которые его беспокоят.
Перфекционизм во всём
ОКРщик во всех сферах жизни стремится держать наивысшую планку. Это касается и работы, и личной жизни. Ему очень сложно построить романтические отношения с другими людьми, ведь он ищет идеал, совершенство.
⠀
Навязчивые пугающие образы, влечения
Людей с ОКР нередко посещают мысли, которые могут напугать его самого. К примеру, это навязчивые мысли об аморальной интимной связи и т.д.
⠀
Перепроверка
ОКРщик неоднократно перепроверяет выполнение собственных действий: выключил ли утюг, погасил ли свет. Для него это является наиважнейшим ритуалом, так как он также способствует снижению тревоги.
⠀
Стремление к счету
Человек, страдающий от обсессивно-компульсивного расстройства, ведёт счёт во всём. Многие его действия тесно связаны с цифрами. Такой человек высчитывает, сколько раз поест, сколько раз попьет чай, всё вокруг превращается в ряд каких-то чисел. Пока другие не понимают подобных стремлений, для него же это играет огромную роль. Ему так спокойнее, ему так удобнее. Счёт - это иллюзия контроля, иллюзия контроля - это минимизирование тревожных состояний.
⠀
Как мы с вами видим, пациент с ОКР как будто создаёт свой маленький мирок, где может всё контролировать и где создана некая рутина из списка многочисленных ритуалов, которые имеются в его арсенале. Проблема заключается в том, что это не помогает ОКРщику, а, наоборот, оттягчает его состояние. Его способы борьбы с тревогой - это всего лишь мираж. В дальнейшем ритуалы становятся всё более изощренными. Как следствие, тревога сменяется паническими атаками, а далее панические атаки приводят к депрессии. Обсессивно-компульсивное расстройство выбивает человека из социума. Навязчивые мысли не дают ему покоя, а компульсивные действия занимают много времени, делая человека малотрудоспособным, что, соответственно, может губительно сказаться на карьере. ОКР считается пожизненным расстройством, его вылечить до конца нельзя, но с помощью лечения возможно добиться ремиссии.