Ольга Деккер, врач-нутрициолог, поделилась информацией о рисовой диете, отметив, что ее использование более чем на одну или две недели не рекомендуется. Она также подчеркнула, что помимо риса в рацион следует включать фрукты, овощи, зелень и немного рыбы или мяса.
Важно также не забывать пить воду в достаточном количестве. Рисовая диета может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за недостатка белка, поэтому людям с проблемами ЖКТ не рекомендуется ее использовать.
Если вы чувствуете себя плохо, нужно немедленно прекратить использование этой диеты и обратиться к врачу. Кроме того, перед началом рисовой диеты необходимо получить консультацию у специалиста. Об этом сообщает Pravda.Ru.