Первый совет - всегда ходите на сытый желудок. Об этом все слышали и все знают, но мало кто этому придерживается, а зря!
Второй совет - заранее составьте список покупок, чтобы не купить ничего лишнего. Маркетологи специально группируют продукты так, чтобы продукты первой необходимости располагались в разных сторонах магазина. Таким образом, покупатели ходят по всей территории и кладут в свою корзину продукты, которые изначально не хотели брать.
Следующие советы уже конкретно по ПП продуктам.
Третий совет - изучайте состав продукта, а именно то, что написано на обратной стороне. На лицевой части чаще всего маркетинговые составляющие.
Четвертый совет - ищите более простой и понятный состав. Производители таких продуктов не пытаются запутать нас завуалированными названиями разных химикатов.
Пятый совет - при изучении состава обращайте внимание на то, что идет сначала. Чем первее стоит ингредиент, тем больше его в этом продукте.