Сейчас каждый уважающий себя психолог начинает свою работу с утверждения, что себя надо любить и ценить. Именно это основа нашего благополучия, состоятельности и успеха в социуме. Ведь как ты сам относишься к себе, так и остальные будут к тебе относиться.
И тут начинается самое интересное. Оказывается, большинство людей понятия не имеют, как они на самом деле относятся к себе.
Для того, чтобы понять, насколько вы себя цените, любите и уважаете, ответьте честно всего на 3 вопроса:
1. Сколько вы отдыхаете и как проходит ваш отдых?
2. Какую пищу вы едите и как вы едите?
3. В чём вы ходите дома, когда вас никто не видит?
Человек вроде бы уверен, что любит себя и уважает, но он постоянно работает. Он постоянно в заботах. На работе ему приходится задерживаться на постоянной основе, а придя домой начинается у этого человека «вторая смена» - уборка, готовка, детские уроки. Летом же подключается дача с вечным строительством и прополкой грядок. И все к нему обращаются, все помощи требуют.
Человек отказать не может и весь его отдых заключается в том, что он засыпает под сериал. Потому что забот столько, что он выспаться-то как следует не может, не то, что время для себя найти.
Или, например, досуг с алкоголем некоторые считают отдыхом. Только это не отдых вовсе, а дополнительная нагрузка на организм. Такое времяпрепровождение явно не от большой и пылкой любви к себе.
Еда тоже может многое рассказать об отношение к самому себе.
Сбалансировано ли питание? Достаточно ли в нём полезных веществ? И в какой обстановке человек трапезничает.
Поел человек в красивой обстановке из стеклянной посуды, наслаждаясь каждой порцией пищи, или на бегу съел чипсы, булку и выпил кофе из бумажного стаканчика с дыркой в крышке?
Никто не призывает делать из еды культ, но любящий себя человек бережёт свое здоровье и отдаёт предпочтение еде здоровой, отказываясь от калорийной и вредной пищи на бегу.
Ну а домашняя одежда просто кричит о самоценности или её отсутствии.
В чем человек ходит дома, когда его видят только самые близкие? Донашивает свитерочки с катышками и заплатками, да треники с вытянутыми коленками или носит новый домашний костюм? А может красивый шёлковый халат?
Сюда же можно отнести и нижние бельё, и колготки под брюки. Если нигде человек не собирается раздеваться, что он надевает под верхнюю одежду?
По ответам на эти три вопроса сразу становится ясно, кто себя ценит, а кто нет. Кто подсознательно считает себя достойным лучшей жизни, а кто нет.
Даже, если вы много работаете, можно относиться к себе с любовью, а не как к рабу, который не имеет права на качественный отдых, ест разрушающую здоровье пищу и донашивает вещи, которым место на помойке.
Самое ужасное, что на уровне энергий окружающие считывают отношение человека к себе. Ну и кто будет тебя уважать и любить, если ты сам себя не любишь и не уважаешь?! Поэтому и не складывается ничего у таких людей.
Если у вас «проседает» хоть одна из вышеперечисленных сфер, начните повышать самоценность прямо сейчас. Начните с простых вещей, а более сложные придут со временем.
И складываться всё в жизни начнёт потихонечку, потому что всё складывается у тех, кто себя ценит и любит.
Вам может понравиться:
Вы боитесь неудач? Сейчас расскажу вам, почему не стоит этого делать
Почему важно расставаться с людьми без обид, даже если вас «предали»? История из жизни
Время перемен: как понять, что пришла пора менять свою жизнь и как уберечься от потерь?