Вы наверняка знаете, какое счастье держать своего малыша на руках, наблюдать за их мирным сном, смешными гримасами или любопытными взглядами. Но это умиление быстро исчезает, когда потребуется 30-40 минут или даже больше времени, чтобы уложить ребенка спать. Учитывая, что малыши спят несколько раз в день и могут просыпаться ночью, спортзал кажется легкой прогулкой!
Укладывание на сон с помощью укачивания действительно представляет собой трудное испытание для многих родителей:
✖ мама устает от длительного качания,
✖ папа, видя мучения, старается помочь, но не всегда успешно,
✖ приходится подстраивать свои дела под режим ребенка, потому что уложить спать его могут только родители (а иногда и только мама).
Сегодня я хочу поделиться с вами эффективной и мягкой 3-х шаговой методикой отказа от укачивания при укладывании ребенка на сон. Главное – запастись терпением и верить в успех!
Итак, давайте начнем.
Шаг 1. Постепенное отвыкание от укачивания
Обычно мы качаем малыша еще некоторое время после того, как он уснул, чтобы глубже заснуть и уложить в кроватку. На этом шаге делаем по-другому – как только малыш заснул, сразу перестаем качать. Несколько дней практики этого шага помогут малышу привыкнуть к отсутствию укачивания сразу после засыпания.
Шаг 2. Прекращаем укачивание за 30 секунд до сна
Как только вы видите, что малыш сейчас заснет, останавливайте укачивание и дайте ему возможность привыкнуть засыпать так.
Шаг 3. Укладываем без укачивания
Если на этом этапе малыш сильно протестует, не настаивайте на своем любой ценой. Вместо этого, уступите и немного покачайте ребенка. Как только он успокоится, снова перестаньте качать. Если ребенок плачет, но не слишком сильно, попробуйте успокоить его колыбельной, поглаживаниями, похлопываниями или шепотом.
Замена старой привычки новой бывает сложной даже для взрослых, не говоря уже о маленьком ребенке – для него стабильность является гарантией безопасности. Поэтому процесс может занять некоторое время, от 1 до 5 недель, в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Однако, если вы твердо решили избавиться от укачивания, настроены на успех и понимаете, зачем вам это нужно – у вас все получится!
Кстати, некоторые мамы перестают укачивать, но затем помогают ребенку заснуть с помощью грудного вскармливания. Это не является решением проблемы, поскольку малыш просто меняет одну нежелательную привычку на другую. Если в самом раннем возрасте засыпание с грудью считается нормой, то по мере взросления от этой привычки тоже стоит отказаться или вообще не использовать ее.
Лучшая альтернатива укачивания – самостоятельное засыпание ребенка.