Раскрытие чакр: основные правила
Если хотя бы один энергетический центр в теле человека работает неисправно, последствия этого будут отражаться также и на всех других центрах или чакрах. По этой причине биоэнергетики никогда не концентрируются на работе с одной падмой. Ведь ее нельзя изолировать от всей остальной структуры. Открытие чакр — это практика комплексная и индивидуальная. Отсюда и настойчивые советы практиков не заниматься этим в одиночку, а обязательно обращаться к мастерам. Но, если вы все-таки решили это сделать самостоятельно, вам на заметку:
Правило 1. Практика очищения чакр никогда не начинается с первой чакры — Муладхары. Муладхара — энергия земли, станет неуправляемой в руках неподготовленной духовно личности. Начните практику с работы над Анахатой. Анахата — это центр гармонии и равновесия. И только когда почувствуете, что она достаточно сильна, двигайтесь дальше.
Правило 2. На пути к раскрытию чакр ваша воля будет поддаваться испытаниям. И главные испытания в этой затее — лень и гордыня. В этом случае, на каком бы этапе работы вы ни находились, возвращайтесь к началу — к проработке сердечного центра Анахаты и к культивации в сердце любви, милосердия и принятия.
Правило 3. После проработки сердечной падмы спуститесь в самый низ — к Муладхаре. И дальше двигайтесь постепенно вверх. Не перепрыгивайте через ступеньку. Сначала Муладхара, потом Свадхистана, Манипура, снова Анахата, Вишудха, Аджна, и только потом Сахасрара.
Правило 4. Если на каком-то этапе практики открытия чакр вы почувствуете дискомфорт, возвращайтесь к началу — снова к сердечному центру. А после снова пройдите весь путь — от первой корневой чакры и вверх.
Правило 5. Сохраняйте умеренность. Не зацикливайтесь, не увлекайтесь. Уделяйте практике ровно столько времени, сколько можете.
Правило 6. Заведите дневник и наблюдайте за динамикой. Записывайте свои достижения, анализируйте изменения, отмечайте успехи и трудности.
Правило 7. Благодарите. Вселенная чутка к благодарности. В общем-то, благодарность — это обязательный пункт в любой духовной и эзотерической практике.
Раскрытие Муладхары
Техника 1. Нарисуй свой страх.
Это техника из разряда психологических, и тем не менее, она помогает эффективно проработать блоки корневого центра. Для ее выполнения возьмите лист бумаги и цветные карандаши и нарисуйте свой самый большой страх. При этом не обязательно его формулировать в словах. Это будет следующим этапом техники. Сначала просто нарисуйте то, что вызывает у вас тревогу и опасения. Пытайтесь максимально отключить логику, отдайтесь чувству. Этот этап направлен на контакт с бессознательным.
После того, как рисунок будет готов, возьмите ручку и опишите то, что вы нарисовали. Объясните, почему вы выбрали именно эти цвета, что обозначает каждый цвет, почему изображение находится в этой части листа, что означает каждый его элемент. Если есть человек, которому вы доверяете, вы можете показать этот рисунок ему и попросить его задать вам вопросы, которые приходят ему на ум. Ответы можно даже ему не озвучивать, запишите их для себя на листе. Этот этап направлен на ваше личное осознание.
После того, как рисунок будет описан, возьмите его и сожгите дотла. Это действо представляет собой ритуал избавления от страха. Пусть вас не удивляет такое предложение. Ритуалы в психологии тоже имеют место быть.
Техника 2. Корни.
Эта техника из серии магии стихий. Она позволяет не только очистить корневую чакру, но и хорошенько ее прокачать и усилить. Выполнение техники придаст вам уверенности, стойкости и укрепит защитные силы организма.
Техника выполняется стоя или сидя, с ровной спиной. Займите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на корневой чакре. Она расположена в районе крестца. Представьте как из нее через ноги вниз прорастают корни. Они спускаются к стопам, а затем погружаются в землю. С каждым выдохом они становятся крепче. С каждым выдохом они прорастают все глубже и глубже и достигают самого центра земли. Затем представьте, как по этим корням к вашему телу вверх через стопы начинает подниматься энергия. Это сила и мощь самой природы питает ваше тело. На каждом вдохе она насыщает вашу Муладхару. На каждом вдохе ваша корневая чакра очищается и наполняется силой. Наполните свою нижнюю чакру, и когда почувствуете, что вам достаточно, соберите свои корни обратно в зону крестца и постепенно вернитесь к обыденному состоянию сознания.
Техника 3. Танец жизни.
Это самый простой метод раскрытия чакры Муладхары. Для ее выполнения включите ритмичную музыку с игрой на барабанах и танцуйте. Не важно, если вы считаете, что танцевать вы не умеете, на вас же никто не смотрит. Просто двигайтесь в ритм и наслаждайтесь. Барабаны отлично пробуждает энергии земли и активизируют корневой центр.
Проделывайте не более одной практики в день в течении недели и больше. Можете выбрать одну технику из трех предложенных на каждый день или сделать все техники по порядку. Кстати, порядок не строгий, его можно менять. Главное — постоянство.
Что еще способствует открытию Муладхары:
- Ходьба босиком по земле;
- Приседания;
- Ношение или созерцание красного цвета.
Раскрытие Свадхистаны
Техника 1. Планирование удовольствия.
В этой технике никакой магии и мистики. Однако, это верный шаг для ее гармонизации. Выберите для себя занятие, которое поистине приносит вам удовольствие и запланируйте его на ближайшее время. Это может быть то, в чем вы себе давно отказывали: поход в кино, вкусное блюдо, спа-процедуры. Важно,чтобы это дело не имело сомнительного эффекта на здоровье. Например, злоупотребление алкоголем или другими веществами принесет обратный эффект. Наверняка многие замечали, что после вечеринки с употреблением спиртного на следующий день бывает не только плохо, но и тоскливо. Словом, выберите благостное для своего организма развлечение и запланируйте его. Во время выполнения практики важно поддерживать максимальную осознанность и наслаждаться каждым мгновением. Это главное условие выполнение техники. Все посторонние мысли о заботах и проблемах должны быть отброшены. После обязательно запишите свою рефлексию в дневнике.
Техника 2. Взаимодействие с водной стихией.
Чакра Свадхистана связана со стихией воды. Именно она и может помочь в ее открытии. Для выполнения техники можно отправиться на водоем. Если же это невозможно, используйте воду из крана. Но лучше приготовить ее заранее — например, набрать из колодца или родника. Итак, наберите чашу воды и прочитайте над ним заговор. Лучше всего придумать заговор самостоятельно. Он может звучать примерно так:
«О, стихия воды. Ты несешь жизнь, молодость и исцеление. Прошу тебя, о прекрасная, смой же с меня мои печали и горести, и наполни мое тело своими животворящими энергиями. Да будет так».
После этого совершите омовение своего тела заговоренной водой. Почувствуйте при этом, как от вашего астрального кокона отваливаются астральные паразиты, которые проявлены на физике как негативные переживания, вредные привычки, деструктивные поведенческие установки. После поблагодарите стихию и дайте себе немного времени для отдыха, а затем можете возвращаться к своим делам.
Что еще поможет открыть Свадхистану:
- Гармоничные отношения;
- Ношение красивой яркой одежды;
- Включение в рацион цитрусовых.
Техника 3. Обливания.
Эта техника также из разряда стихийных. Она особенно хороша, если у вас есть доступ к колодцу. Но также можно использовать холодную воду из крана. Эта техника раскрытия чакр очень проста. Раз в день с утра перед началом каких-либо дел обливайтесь холодной водой. Лучше всего при этом стоять голыми ступнями на земле. Наберите ведро холодной воды и вылейте его на себя. Не бойтесь намочить волосы, выливайте прямо на голову. Этот метод просто великолепен в целях раскрытия Свадхистаны. Пожалуй, он самый простой и действенный. Жаль, что в условиях города он не для всех и не всегда доступен.
Раскрытие Манипуры
Практики гармонизации чакры Манипуры:
- занятия спортом;
- медитация, йога или любая духовная практика;
- осуществление давней цели;
- переход на здоровое питание;
- отказ от вредной привычки.
Словом, это может быть что угодно, что требует от вас планомерных волевых усилий. Именно планомерных, а значит, здесь не обойдется без плана. Так что, если уж вы задумали раскрыть свою Манипуру, пришло время ставить перед собой цели и их достигать. Совет: на первых порах не ставьте перед собой слишком серьезные и сложные цели. Сделайте сначала что-то маленькое и относительно простое: прочитайте книгу, доделайте ремонт, откажитесь от одного вредного продукта, запишитесь в тренажерный зал. Но не все сразу. Выберете что-то одно. Повышайте сложность задач постепенно, поскольку по статистике переусердствования на первых порах приводит в будущем к срывам.
Что еще поможет открыть Манипуру:
- Прогулка в солнечный день;
- Аутотренинг;
- Дневник успехов.
Раскрытие Анахаты
Техника раскрытия сердечной чакры
Займите удобное положение стоя или сидя. Сконцентрируйтесь на районе груди. Почувствуйте в сердечной чакре тепло. Представьте, как это тепло с каждым вдохом распространяется по всему вашему телу. На вдохе, визуализируйте, как этот теплый свет в вашей груди становится ярче, на выдохе — как он охватывает все ваши ткани, органы, руки и ноги. Этот свет и это тепло — сама любовь. Почувствуйте ее. Побудьте в немного в этом состоянии покоя и блаженства. Визуализируйте, как на вдохе ваше тело все больше наполняется этим теплом и светом любви, а на выдохе — как она распространяется по пространству вокруг. Дышите этой любовью. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Охватите своей любовью максимально большой диаметр вокруг. Если можете, разлейтесь любовью ко всей Вселенной. Вдох — свет в вашей груди становится ярче и теплее, выдох — он охватывает пространство вокруг.
Именно эту практику можно делать столько, сколько захотите. Ее можно делать несколько раз в день. Чем больше, тем лучше. Обязательно пронаблюдайте с помощью своего дневника, как будет меняться ваша жизнь и ваше состояние по мере ее выполнения.
Что еще поможет открыть Анахату:
- Практика прощения;
- Прогулка по лесу;
- Проявление любви и заботы к близким
— исцеление и укрепление сердечного центра через творчество и медитацию, открытие доступа к глубинным процессам помощью целительных мандал.
Раскрытие Вишудхи
Техника 1. Автоматическое письмо.
Что такое обида? — Это не выраженный гнев. Агрессия, которая не получила выхода, накапливается в психической сфере и блокирует Вишудху, что нередко приводит к болезням горла, щитовидной железы и стагнации в личностном развитии. Потому раскрытие горловой чакры стоит начать с выражения и проживания накопленных негативных переживаний. Одна из самых эффективных техник, на мой взгляд, это техника автоматического письма. Вам понадобиться ручка и бумага. Выделите для себя время, когда вас никто не будет отвлекать и приступайте. Можно просто изложить все свои чувства на бумаге или же написать письмо обидчику (без отправки). Просто пишите о вашей боли, о ваших рухнувших надеждах, несбывшихся ожиданиях, досаде, чувстве несправедливости, пока у вас не закончатся слова. Возможно, вам захочется плакать. Ни в коем случае не сдерживайте себя. Поплачьте от всей души, со всей своей горечью. Это очистительные слезы. Такая практика очень полезна.
Техника 2. Творчество.
Чтобы очистить и открыть чакру Вишудху, займитесь творчеством. Выберите деятельность, которая вам наиболее близка: рисование, пение, поэзия, мандлоплетение. Любое творчество позволяет хорошо прокачать от гармонизировать горловой центр. Кстати, еще одна деятельность, которая в этом будет иметь эффект — развитие ораторского мастерства. Если в вашем городе есть такие курсы, это отличная возможность для вас. Такие занятия благотворно влияют на этот энергетический центр.
Что еще поможет открыть Вишудху:
- Пение мантр;
- Общение и коммуникация;
- Публичные выступления.
Раскрытие Аджны
Техника 1. Проверка убеждений.
Начните отслеживать свои суждения об устройстве мира. Особое внимание уделите таким своим убеждениям, которые включают такие слова как: «всегда», «никогда», «все», «никто» и т.д. Такие убеждения с огромной долей вероятности окажутся ложными. Чтобы в этом удостовериться, сформулируйте противоположную гипотезу и проверьте ее. Например убеждение: «мне всегда не везет» опровергается гипотезой «мне иногда (или даже часто) везет» и поиском ситуаций везения. Убеждение «все мужчины хотят одного» опровергается гипотезой о том, что существует мужчины, которые интересуются помимо «того самого» еще и тонкой душевной организацией или интеллектуальными беседами.
Также проверке должны быть подвержены такие конструкты, как «если…, то…». Например: если человек не зарабатывает определенного количества денег в период времени, то он неудачник. Или «если я не могу сделать что-то идеально, то нет смысл пробовать».
Техника 2. Развитие интуиции.
Тут для фантазии большое поле. В информационном поле существует огромное количество техник для открытия Аджны: цветные карты, карты Зенера, поиск предмета и т.д.
Но, что еще хочу отметить, это то, что для того, чтобы развить эту чакру, стоит также уделить внимание и рациональному познанию. Ведь Аджна — это еще и центр интеллекта. Потому читайте книги, решайте задачи, изучайте новое. Кстати, давно замечено, что уровень развития интуиции и уровень развития интеллекта тесно связаны. Потому не пренебрегайте развитием своей мыслительной сферы.
Что еще поможет открыть Аджну:
- Чтение научно-познавательной литературы;
- Путешествия;
- Остановка внутреннего диалога
Раскрытие Сахасрары
Эта чакра, которая отвечает за связь с Универсумом и духовное развитие. И смею вас заверить, дорогие читатели, что если уж вы читаете эту статью, вряд ли, вы имеете большие проблемы в работе этого центра. Человек, чья Сахасрара заблокирована, едва ли, попадет на этот сайт. Однако, предела совершенству не существует, как известно. И потому скажу пару слов и о раскрытии этой чакры. Итак, что же здесь можно порекомендовать. Конечно, связь с космическим разумом укрепит духовная практика и эзотерическое познание. Это может быть:
- медитация;
- пение мантр;
- чакровое дыхание;
- молитва;
- благотворительность;
- чтение духовной литературы.
Особенно выделю практику благодарности. Для ее выполнения в конце каждого дня возносите свою благодарность Вселенной и Высшим Силам за все, за что только можно поблагодарить. Надо сказать, что раскрытие чакр невозможно без этого несложного действа. Определенно, такой разговор со Вселенной укрепит вашу связь с космосом и гармонизирует сценарий вашей жизни.Чакры – неотъемлемая часть духовной составляющей людей, развивающая потенциал и состояние человека в целом. Они являются своеобразными центрами, в которых сосредоточена энергетика. Со временем эти центры забиваются «грязью», которая состоит из негативных поступков, образа жизни. Загрязнение чакр приводит к упадку сил, появлению признаков хронической усталости и ухудшению состояния здоровья, а также депрессии. Именно по этой причине чистка чакр является жизненно необходимой процедурой для современных людей – она благоприятно воздействует на организм в духовном и физическом плане, способствует оздоровлению организма.
Что такое чистка чакр и симптомы
Чистка чар – процесс преодоления энергетических блоков при помощи силы воли. В процессе очистки происходит стабилизация энергетических процессов, восстановление связи духовной стороны и физического тела, гармонии и целостности. Существуют определенные признаки и симптомы, которые являются индикаторами того, что необходимо произвести процедуру чистки чакр:
- Расстройство. Состояние расстройства возникает внутри организма, и внешние признаки расстройства являются прямой подсказкой и указанием на то, что в организме что-то не так. Многие люди ошибочно связывают расстройство с происходящими событиями, а не с тем, что корень проблемы находится внутри в них самих.
- Работоспособность. Продуктивность человека также напрямую зависит от состояния внутренней гармонии. Снижение работоспособности человека относится к признакам необходимости очистки чакр.
- Общее состояние. В целом упадок сил и ухудшение состояние здоровья и настроения свидетельствуют о наличии проблем с энергетическими центрами и гармонией организма, сигналом: «нужна чистка чакр».
Каждая из семи чакр соотносится с определенной группой органов и связанных с ними заболеваний. Стоит обратить внимание, что указаны только глобальные проблемы и области, на самом деле список значительно можно расширять долго. Итак, чакры и связанные с ними проблемы:
- Муладхара. Эта чакра находится в паховой области и с ней связаны заболевания ног, суставов. Этот центр также связан с родовыми проблемами. К ним относятся конфликты с близкими родственниками по отцовской или материнской линии. Ушибы, травмы, жадность и неуверенность в себе – верные признаки «забитой» чакры.
- Сваджистана отвечает за ряд заболеваний груди, мастопатийных образований и мужских проблем. Наличие энергетического мусора в муладхаре и сваджистане приводит к вышеуказанным проблемам в комплексе – то есть проблемы проявляются не поодиночке, а одна за другой (последовательно или одновременно).
- Манипура отвечает за проблемы с ЖКТ, проблемы с работой, финансами, слабость.
- Анахата тесно связана с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, поскольку расположена в районе груди. Кроме того, с этой чакрой связан иммунитет, поэтому чистке анахаты уделять особое внимание.
- Вишудха – заболевания ЛОР-органов, проблемы с самореализацией, выражением мыслей.
- Аджна — психические расстройства и страх на начальных стадиях (далее он переходит и блокирует муладхару), комплексы и застенчивость, проблемы со сном.
- Сахасрара – макушка, в большинстве случаев не требует очистки, поскольку расположена в самой верхней позиции. Отвечает в основном за мышление.
Варианты очистки чакр
Основные способы очистки чакр:
- При помощи стихии воды. Прием ванны или душа является весьма эффективным способом очистки и воздействия на все основные чакры. При этом ванная обязательно должна приниматься с морской солью, поскольку она имеет свойство впитывать негативную энергетику в свою структуру и обладает сильным очищающим воздействием. Аура взаимодействует с водой, усиливает энергию, приходит в состояние гармонии и равновесия.
- Очистка при помощи медитации. Медитация – эффективный способ очистить чакры и получить необходимый результат за короткий срок. Применяя медитативные техники не стоит торопиться и пытаться очистить все уровни и чакры одновременно – необходимо последовательно воздействовать на определенные области, чтобы ощутить мощь и безграничные возможности собственного духа.
- Очистка мантрами. Мантры представляют собой мелодии, активизирующие определенные зоны и уровни чакр при помощи вибраций. Использование мантр подразумевает наличие музыкального слуха, поскольку от правильного пения мантр зависит эффективность очистки.
- Очистка чакр рунами. Способ эффективный и не требующий особых или специфических навыков. Суть способа заключается в изображении формулы, которая программируется наговором на очистку от негативных энергетических блоков. На этом способе стоит остановиться подробнее.
Чистка чакр при помощи рун
Чистка рунами – эффективный и проверенный временем способ очистки чакр при помощи активации определенных рун, называемых ставами. Существует большое количество ставов, каждый став обладает определенными функциями, назначением и силой. При чистке чакр рунами производится оговор с указанием чакры, на которую производится воздействие, а также произносится результат, которого необходимо добиться. Перед использованием рунного става необходимо продиагностировать целесообразность его использования – иногда применение рунных ставов не оказывает не положительный, а негативный эффект.
Самостоятельная чистка чакр
Следующее упражнение о том, как почистить чакры при помощи свечки самостоятельно.
Для него потребуется восковая свеча хорошего качества, 15 минут времени, знание местоположения и цветов чакр.
Для проведения чистки следует уединиться, затем сделать защитный бумажный колпак для свечи (чтобы воск не падал на пол) и зажечь ее.
Очищение необходимо начинать с первой чакры, сосредоточиться на пламени свечи и мысленно сконцентрироваться на очищение от негатива. Если свеча начинает гореть неровно, трещать и на воске появятся темные образования, то вы на верном пути – проблемы с чакрой налицо, вы на верном пути. С остальными чакрами следует проделать то же самое.
После завершения ритуала поблагодарите огонь за помощь. Свеча должна догореть до конца. Остатки от нее лучше всего закопать в землю, поблагодарив ее за принятие негатива.