Заметил под предыдущим постом Продолжение поста «12 лет спустя, мотивации пост» массу намеков и подозрений в том, что я использовал фарму в достижении моего скромного результата. Конечно удивительно, потому как я не обладаю какими-то сверх данными по мышечной массе и габаритам, результат не считаю сверх выдающимся, просто приличный.
Мне не то, что бы обидно или неприятно, но хотел бы объясниться для тех, кто будет читать и принимать для себя решение идти по пути повышения эстетических и функциональных качеств своего тела или это невозможно без применения запрещенных препаратов.
Давайте без интриги отвечу сразу - НЕТ, никогда не употреблял, не употребляю и (надеюсь ума и дальше хватит) не употреблять фарму ни в каком виде.
Все в ваших руках, только вы решаете как вы будете выглядеть и себя чувствовать и для этого нужно только сила воли и характер. Ну может абонемент в тренажерку.
Да, в моем случае есть нюанс, так как я в той или иной интенсивности занимаюсь в тренажерном зале начиная с 1994 года примерно. То есть почти 30 лет назад в подростковом возрасте я впервые пришел в зал. Конечно бывали перерывы на всем протяжении этих 30 лет, но зал был в моей жизни всегда.
Это фото 2005 года, когда я после нескольких лет снова стал плотно заниматься своим телом.
Тут вес около 73-75 кг.
2012 Год - 78 кг.
2014 Год - около 80 кг.
2015 Год 83-85 кг.
После 2015 года я зал не бросал, но образ жизни изменился на менее подвижный и я стал неуклонно, пусть и плавно, но набирать вес.
В 2020 году я весил стабильно около 100 кг.
Дальше вес особо не рос, но с 2020 года по 2022 год я забросил зал, стал вести не самый здоровый образ жизни и в середине 2022 года тело стало выглядеть совсем плохо.
Поэтому взяв яйца в кулак я исключил из своей жизни по максимуму все вредные факторы и оставил полезные.
Я сел на жесткую диету с упором на животный белок, гречку и овощи. Отменил спиртное, ну и конечно снова пошел в зал.
Через 8 месяцев я скинул все лишнее, что скрывало мою внутреннюю красоту.
Первая ошибка, которую я исключил именно в последние 8 месяцев это то, что я перестал думать, что зал это панацея для приведения себя в форму.
Самое главное это питание, зал же лишь дает огранку вашему результату.
Ну да, с залом вы будете более атлетичны, но 75-78 кг это все равно был бы отличный результат для меня даже и без зала. Я все равно был бы строен и красив, пусть и не так эффектен был бы результат.
Так что не пытайтесь искать причины, ищите возможность.
Не пытайтесь найти оправдания своих неудач/нежелания в том, что это возможно только с фармой. Все зависит только от вас.
Как бы пугающе это не звучало, но именно вы в ответе за свое состояние тела.
Дерзайте и все у вас получится.