Принято считать, что нормальный пульс у взрослого человека должен быть от 60 до 80 ударов в минуту. Однако медицина развивается и в результате исследований учёные заявили, что идеальный пульс для человека – от 50 до 70 уд/мин.
Если пульс в покое постоянно на верхней границе нормы (70 уд/мин), это говорит о том, что со здоровьем не всё в порядке. И если в покое пульс повышается хотя бы на 0,1 – возрастает риск сердечного приступа и смерти у женщин на 18%, у мужчин на 10%.
Прямо сейчас вы можете измерить свой пульс.
Нужно посидеть спокойно 10 минут, затем двумя пальцами (указательным и средним) надавить на противоположную руку ниже основания большого пальца. Ощутив пульсацию, сосчитать удары за 1 минуту.
Можно ли по пульсу определить какое у вас давление?
При физическом и эмоциональном напряжении у сердечного ритма и давления прямая связь – они повышаются.
Но часто бывает, что при повышенном или пониженном артериальном давлении пульс остаётся в норме. Поэтому сердечникам и гипертоникам нельзя доверять пульсу, лучше измерить давление тонометром.
Означает ли редкий пульс, что сердце слабое?
Если пульс меньше 50 уд/мин, это не говорит о том, что сердце слабое. Если человек хорошо себя чувствует и у него нет хронических болезней, то редкий пульс можно считать нормой для него. Например, у спортсменов сердечная мышца натренированная и крепкая, поэтому и частота пульса у них низкая.
Но когда редкий пульс сопровождается головокружением, болью в сердце или обмороком, то нужно срочно обращаться за медицинской помощью.
Статья предоставлена для информации, по всем вопросам необходимо обращаться за консультацией к специалистам. Будьте здоровы!