Новые исследования показали, что люди, которые уделяют время профилактике болезней, живут практически на 10 лет дольше и меньше всего страдают хроническими заболеваниями.
Основными факторами, которые могут продлить долголетие и здоровье сердца, называют отказ от курения, физическую активность, здоровое питание. Также большую роль играют качественный сон в достаточном количестве, контроль веса, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Профессор Калифорнийского университета в Ирвайне Натан Вонг отметил, что на основе этих 8 факторов нужно всесторонне оценивать состояние сердечно-сосудистой системы.