Кандидат медицинских наук Яков Новоселов рассказал, как отметить длинные майские праздники, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом сообщил Om1.ru.
По словам эксперта, алкоголь лучше не употреблять совсем. Но если крепкие напитки неизбежны, то за час или полтора следует принять небольшую дозу того алкоголя, который намерены употребить. Организм выработает достаточное количество ферментов, запустит систему переработки и лучше справится с нагрузкой.
При этом любой сорбент уменьшает всасывание алкоголя — после застолья перед сном можно принять ацетилсалициловую кислоту.
Для снятия похмелья не стоит использовать кофе — это удар по сердечно-сосудистой системе и обезвоживание.
Эксперт добавил, что алкоголь следует сочетать с закуской. Должны быть жиры, но не жирная пища. Также следует избегать чрезмерного употребления крахмала и мучного, больше внимания уделять клетчатке.