Эмоциональное состояние

Итак первую статью почему то решил написать про эмоциональное состояние.

Сложилось всё так, что я сам не до конца понимаю как я себя чувствую. Вроде иногда происходят некоторые события которые должны были как либо мне навредить в этом плане,но ничего не происходит,0 реакции. Но иногда наоборот меня может ввести в апатию любая мелочь.

На данный момент я особо не углублялся в данную тему, и по этому не имею каких-либо подтверждённых данных.

Ну когда ничего не происходит тут наверное и делать ничего не нужно,но дальше я расскажу некоторые вещи которые помогают лично мне выйти из апатического состояния. Вдруг кому то это пригодится

• Прогулка

Говоря о прогулках это наверное более отдельная тема но всё же.

Часто у меня бывает желание просто куда то выйти, я вставляю наушники с монотонной музыкой в уши и просто двигаюсь туда куда хочется. По приходу домой мне часто становится немного легче

• Холодный душ

Холодный душ вприниципе полезная штука. Советую ознакомиться с данным мероприятием.

Обычно после холодного душа меня покидает множество мыслей. Иногда после него сажусь с сигаретой после данного мероприятия(не рекомендую курить, это вредит вашему здоровью) и пытаюсь о чём то подумать, но в голове как то пусто и легко. Не знаю, может я себе это придумал,но мне холодный душ действительно помогает при данном состоянии.

• Курение (Вредно для здоровья)

Чёрт возьми это зависимость и это плохо (даже эту статью я пишу с сигаретой во рту).

Но знаете сигареты помогают расслабиться и расставить в голове всё по полочкам. На этом всё.

• Компьютерные игры

Игры вообще неотъемлемая часть моей жизни. Но когда на душе не спокойно это мой лучший друг по повышению настроения

• Разговор по душам

Не важно с кем,когда,зачем и почему. Иногда просто хочется высказать всё что накопилось. От этого иногда правда становится легче. Эти посты для меня тоже своего рода душевный монолог.

Говоря не важно с кем я имел ввиду то что я иногда просто веду беседу с людьми из анонимных чатов, и мне это помогает.

На этом думаю всё. Всё что могу добавить это то,

что я не рекомендую алкоголь для "запивания проблемм" обычно он всё как раз усугубляет:)

Всем пока, спасибо тем кто это прочтёт!