Почему у других жизнь такая насыщенная и счастливая, а тебе приходится быть только наблюдателем, который оглядывается на свою жизнь и понимает, что у него всё не так, как хотелось бы?
На самом деле, своё счастье ты можешь создать сама, как и все остальные.
Не верится? Чтобы не быть голословной, приведу конкретный пример, расписав по пунктам 2 дня из жизни счастливой женщины.
Не бойся любить себя.
Мне искренне хочется видеть каждую представительницу прекрасного пола сияющей и полной энергией.
Да, очень много сил уходит на дела, работу, постоянные заботы, но среди всего этого важно не забывать о том, что быть счастливым ー это предназначение, а не мечта.
«Любить себя? Это же эгоистично!»
С подобными возражениями я сталкиваюсь довольно часто. Но они возникают из-за непонимания смысла этой фразы.
Такие люди думают, что любить себя ー это пренебрегать интересами своих близких, угождать в первую очередь себе, даже в ущерб другим.
На самом деле, это стереотипное заблуждение. «Любить себя» означает бережно и внимательно относиться к своим внутренним ресурсам, здоровью.
И вот как раз если не проявлять к себе такую заботу, могут начать страдать в том числе и окружающие тебя люди, так как ты будешь просто не в состоянии уделять им внимание и оказывать помощь.
Мысли ー источник проблем
От того, какими оттенками ты наполняешь своё мышление, зависит вся картина твоей жизни. Каждый из нас своего рода художник, в воле которого превратить полотно в цветущий сад или звёздную ночь, либо же замазать его мрачными серыми тонами только потому, что так «проще».
Поэтому выбирать только тебе ー что лучше: выдумывать новые проблемы, которых, по сути, на самом деле нет, и концентрироваться на негативе, либо поверить в то, что у тебя всё получится, ведь вокруг столько прекрасного, стоит лишь внимательнее присмотреться.
От теории к практике
Напомню, что счастье ー это состояние, твоё внутреннее ощущение себя. Нужно просто его найти.
И сейчас я предложу тебе технику, которая направит тебя как раз в сторону такого состояния.
Итак:
Тебе понадобится 2 дня. Лучше не откладывай, иначе тот самый «понедельник» так никогда и не наступит.
Тебе не придётся ничего менять. Живи точно так же, как обычно это делаешь. Изменится лишь одна деталь: ты будешь внимательно наблюдать за собой. Не нужно ругать себя за чтоーто и пытаться сделать всё идеальным.
Наблюдай глазами женщины, которая любит себя и ценит свои силы и здоровье. Стань не строгим, а заботливым экспертом, наблюдающим за твоей жизнью.
И запомни: мудрая женщина вкладывает свои силы не в круговорот бесконечных мыслей и негатива, а в саморазвитие. Она с чуткостью ценит каждый момент в течение своего дня и не позволяет никаким обстоятельствам нарушить внутреннее равновесие.
После двух дней эксперимента поговори с этой самой женщиной, которая наблюдала за тобой, и послушай, какие советы она тебе даст.
Она подскажет тебе, что нам самом деле ты всё усложняешь в своей голове, и её нужно просто освободить от ненужного «мусора» ー навязчивых мыслей, которые запугивают тебя и не дают наслаждаться жизнью.
А теперь возьми ещё 2 дня и проживи их по-новому, мыслями любящей себя женщины.
Фокусируйся на том, что наполняет тебя энергией, развивает и помогает стать лучше. Проведи «генеральную уборку» в своей голове ー избавься от грязных мыслей, только занимающих место на полках, которые можно заполнить позитивом и действительно полезной информацией.
А в конце 4 дней сравни и выбери ー какая жизнь тебе нравится больше? И, как в каком направлении строить свою жизнь дальше, тоже выбирать только тебе.
Желаю сделать правильный выбор и всегда следовать ему.
Материалы по теме:
Как принять себя: 4 простых, но осознанных шага
Любовь и предназначение тесно связаны
Искренне Ваша,
Алена Рой.