Это значит, что человек столкнулся с каким-то жутким событием (травмой) и спустя какое-то время стал психологически чувствовать себя плохо.
Вот 3 главных признака ПТСР:
-Перепроживание прошлого события заново. То есть человек не просто вспоминает, что с ним случилось что-то плохое, а ему кажется, что неприятное событие происходит прямо здесь и сейчас. Это называется флешбек.
-Избегание. Человек избегает любых напоминаний о травматическом событии. Например, после смерти близкого человека может убирать все фотографии и вещи умершего, перестать общаться с общими знакомыми, не ходить в места, которые напоминают о близком. Это может приводить к тому, что человек оказывается социально изолирован.
-Сверхбдительность, постоянное ощущение надвигающейся угрозы. Человек всё время начеку. Это тоже может влиять на поведение. Например, человек может не сидеть спиной к двери, ожидая опасность.
Все эти последствия могут возникнуть в течение нескольких дней/месяцев и даже лет после самого события.
Какие еще есть признаки у ПТСР:
-снижение настроения
-раздражительность и гнев
-диссоциативные проявления (мне кажется, что это не я, я куда-то «улетаю», я «выключаюсь»)
-жалобы на боли в теле
-нарушение сна
-суицидальные мысли и действия
-тревожность
-проблемы концентрации внимания
-чувство стыда и вины
Если вы заметили у себя какие-то из симптомов, мне хочется вам сказать, что с такими состояниями можно работать.
Метод EMDR изначально был создан для того, чтобы помогать людям с ПТСР.
