Если ваша кожа обычно сгорает после 10 минут пребывания на солнце, применение солнцезащитного крема SPF 15 позволит вам оставаться на солнце без солнечных ожогов примерно 150 минут (в 15 раз дольше). Это приблизительная оценка, она зависит от типа кожи, интенсивности солнечного света и количества используемого солнцезащитного крема.
UVA- и UVB- излучение
Чтобы понять, как работают солнцезащитные средства, сначала нужно разобраться, в чем разница между лучами UVA и UVB, которые являются частью спектра света, излучаемого солнцем
Лучи UVA считаются «старящими» лучами. Ученые выяснили, что под их воздействием наша кожа подвергается преждевременному старению, появляются морщины, кожа теряет цвет и тускнеет. Кроме того, эти лучи способны воздействовать на нашу кожу даже через стекло.
Лучи UVB являются «ожоговыми» лучами, они являются нашим источником загара, но также именно они вызывают солнечные ожоги. Отметим, что лучи данного спектра не способны проникать через стекло.
У UVA- и UVB-излучения есть одна общая негативная черта: чрезмерное воздействие любого из них может привести к раку кожи у людей с любым типом кожи.
Именно поэтому важно использовать солнцезащитные средства, к выбору которых стоит подойти с особой тщательностью.
Что означает SPF?
SPF - это солнцезащитный фактор, компонент, который добавляют в солнцезащитные средства. Он защищает нашу кожу от UVB-излучения.
Распространенное заблуждение - крем с SPF 50 защищает кожу вдвое сильнее, чем крем с SPF 30. Однако, шкала защиты SPF не является линейной:
- SPF 15 блокирует 93% лучей UVB.
- SPF 30 блокирует 97% лучей UVB.
- SPF 50 блокирует 98% лучей UVB
Как работает SPF?
Солнцезащитные средства с химическими ингредиентами, такими как гомосалат, поглощают ультрафиолетовые лучи, прежде чем они смогут повредить вашу кожу. Физические или минеральные УФ-ингредиенты, такие как оксид цинка и диоксид титана, создают на поверхности кожи барьер, отражающий УФ-лучи. Некоторые солнцезащитные средства содержат смесь как химических, так и минеральных солнцезащитных фильтров. Тем не менее, ключом к оптимальной защите от солнечного излучения является правильное и достаточное нанесение солнцезащитного крема.
Какой SPF-крем следует использовать?
Лучший солнцезащитный крем — это крем с формулой широкого спектра действия, который помогает защитить от лучей UVA и UVB и которым вы сможете пользоваться каждый день. Некоторые солнцезащитные средства могут быть специально разработаны с учетом других потребностей кожи, например дополнительное увлажнение и питание. Также данные продукты могут содержать полезные ингредиенты, такие как успокаивающий ниацинамид и церамиды, которые помогают восстановить естественный защитный барьер кожи.
Как использовать солнцезащитный крем?
Важно помнить о нескольких дополнительных советах по применению, чтобы максимизировать защиту от УФ-излучения, которую может обеспечить солнцезащитный крем:
- Наносите достаточное количество крема. Например, если вы нанесете слишком тонкий слой крема с SPF 30, он обеспечит вам защиту с SPF 5!
- Не забывайте о часто пропускаемых местах, таких как уши, верхние часть ступней и задняя часть шеи;
- При использовании солнцезащитного крема важно наносить его за 15 минут до выхода на солнце
- Не забывайте наносить повторно, каждые два часа или после купания, потоотделения или вытирания полотенцем
Заключение:
В конце весны-начале лета наша кожа особенно нуждается в уходе и защите от солнечного излучения. Врачи-косметологи рекомендуют выбирать комбинированные средства с фильтрами от обоих видов излучения, а также дополнительными свойствами, что сохранить молодость кожи, предотвратить образование морщин, а также снизить риск меланомы