На последней сессии мы с О.А. обсуждали интересную вещь. Ну как обсуждали… Взяли на подумать. Своим раскидыванием «соломки на будущее», не программирую ли я то самое будущее? Которого стараюсь избежать…
Он в принципе сформулировал то, что бродило в моих мозгах задолго до этого. Как заядлый невротик (пара шуток ниже пояса 😜), я не могу жить без плана. Порой это реальный план в ежедневнике и на цветных бумажках. Но по большей части это происходит в голове. Сводит с ума не то, как решить текущую задачу, а как решить то, что она потянет за собой.
В обыденной жизни это был бы плюс, если бы не одно но. Прекрасно помогает же, например, организовывать мероприятия. Весь порученный фронт работ просчитан заранее. Сценарий, варианты того, что может пойти не так… Да почти все.
И в жизни также. Котик заболел? Какая паника, вы что… Уже есть план решения вопроса. Контакты тех, кто окажет помощь реальную и теоретическую. Лучшие клиники, варианты действий на большинство вероятных диагнозов.
А «но» на самом деле два. Во-первых, это не то, что можно выключить. Подобный план возникает в голове в ответ на всё. Буквально — всё. Опоздание на работу, потому что трамваи стояли на перегоне пятнадцать минут? Пожалуйста. Только вот ты логически понимаешь, что опоздаешь минут десять, хотя трамвай ещё стоит, но в запасе было время. Ты предупреждаешь начальницу. Она относится к этому спокойно. Знает, что ты живешь у черта на рогах и что просто так не опаздываешь. Но если бы логическими выкладками можно было проложить дорогу к спокойствию… Любые кошмары в голове уже просчитаны. Любые пути выхода найдены. Хорошо? Уже не очень.
Потому что на косой взгляд свекрови появляется мысль, что у неё просто болит спина, но появляется где-то в конце очереди. Потому что сначала идёт гряда из того, что я «сделала не так». И подобное всякий раз…
А второе «но», потому что логическими выкладками не закроешь всех вариантов развития событий. Жизнь все равно удивит.
С этим я пыталась справляться пониманием этой своей стороны. Получалось не всегда, но в целом помогало. Представляла себе вроде градусника, на котором снижаешь температуру до приемлемой.
А тут мысль новая. И логичная весьма. Я давно полагаю, что так или иначе своими мыслями и настроем мы меняем окружающий мир, сами того не замечая. Нет, вчера не начало светить солнце, когда шёл снег, хотя я искренне этого желала.
Но, во-первых, мы фильтруем окружающее информационное пространство в соответствии с тем, на что настроены сами. Это легко проследить.
Во-вторых, решения принимаем так же, основываясь на убеждениях, настроении, жизненных установках и так далее. И это порождает цепочку событий.
В-третьих, многое просто происходит в моей голове. Мы с О.А. уже прошли этап «говорю я с живым человеком или с моей проекцией». Но я продолжаю ловить новости от этого. Да, эта проекция помогает в незнакомой ситуации обрести эдакую «спроецированную» почву под ногами. Но сознание невротика эти проекции могут завести к черту лысому. Потому что любое не-знание я автоматически пытаюсь заполнить проекцией. И да, в совершенно новой ситуации (а их ооооочень много) 99% реальности занимает та самая проекция. Моих панически носящихся мыслей на реальность. Типа лучше тараканы, чем белый лист. Забавно, потому что как «писатель» я (ттт) избавлена от страха белого листа почти полностью.
И вот цель как раз такая — через осознание удалить соломку из будущего, чтобы не планировать, не желая того, ситуации, требующие этой соломки. Пока не знаю, что будет. Начали только вчера. Но это одно из тех упражнений, которые нравятся моему мозгу 🙈
В следующий раз хочу поговорить о тревожности. Или о том, как давать пространство. Или о своих темных желаниях. Как пойдёт…
