Все социальные сети звучат информацией о восполнении жизненной энергии, а точнее во вселенской масштабности резкой усталости.
Большинство людей на планете Земля в одной тональности упадка энергии и в непонятном самочувствии, часть населения в эмоциональных качелях. Самое увлекательное в данных историях, что все активно себя чувствуют уставшими и при этом в оправдание подбирается ряд причин в созависимость с внешними фактами (погода, планета, операции в прошлом, вот такое время и т.д.). Человеческое мышление начинает обманываться и находиться на пике критического мышления.
Это всегда, столетиями было, есть и будет. В этом и есть жизнь в различных проявлениях. Но в каждом человеке природой заложен - инстинкт самосохранения. Хотите вы или нет, человек уже встроен в систему природы и жизнедеятельности.
Могу раздать и подарить множество рекомендаций как следить за здоровьем, заниматься собой и проявлять заботу о себе, вступать в контакт с природой и мн.др. , но хочу вам пожелать одного, прежде всего вовремя остановиться.
Что значит остановиться?
Это значит внутренне попросить себя остановиться в состоянии точки "здесь и сейчас". Это могут все. Для этого мы созданы осознанными и людьми. Это не значит оставить все свои дела, а наоборот продолжать их делать но не объективно, а субъективно. Только то, что вам откликается и вам желается, в то время и в том состоянии, когда у вас внутри свободно об этом.
Мы каждый день не замечая живём между прошлым и будущем.
Уже прошло что- то много времени назад, а ещё носим в себе и верим в то, что это причина и после этого всё началось. Или наоборот, пока что- то не начнёт давить или перестаёт быть комфортным, резко меняем фокус внимания, куда-то бежим (географический бег) или находим химические увлечения (выпить, заесть, покурить). Самое нарушение, когда находим человека и невольно начинаем словно "сливать" всё что внутри.
А что, если...
После читки этой статьи - поднимите голову и начните наблюдать что вокруг происходит с этой минуты? Не прислушиваясь, не вникая, просто смотреть и слушать. Ведь только человеку для жизни подарена - свобода.
Человек часто перестаёт зачем, чем наполняется каждый день и на что сам способен для жизни, чем быть полезным.
И отговорки о том "что я про приземлённость" или "воздушность" заметили, не спасает?
Именно сейчас о чём говорит вам окружающий Мир в диапазоне вытянутой руки? И где вы в этот момент? Эти истории вообще о вас и к вам относятся напрямую? Так зачем вы в этом поле или информации?
Особенно когда вам неприятно, это вызывает тревожность, волнение (чувство вводящие в вас в стресс или размышление только об этом), зачем?
Возможно удивлю, но люди в большинстве случаев - о себе. И они напрямую не имеют отношения именно к вашему жизненному пути. У них свои истории и жизни, они говорят о себе.
Могут вас только иногда будто транслировать, только тогда проявляется реакция. А это значит только одно - здесь вы в чём-то не честны с самим собой (на языке психологии это называется "триггерит").
А всё потому и будет так, пока это удобно именно вам.
Мы слишком много придаём значение - не личному и не своему, зачастую становимся сами для себя "потеряшками" и созависимыми, т.к.мало любви в самих себе и очень хочется быть нужными, уже хоть кому-то.
Оттуда и упадок сил, проявление лени, выяснение отношений с претензиями ко многому.. В самих мало и давай цеплять сотрясая воздух всё подряд, а может вот именно сейчас откуда-то снизойдет ?!
Да, оно произойдёт! Но при условии состояния покоя. В этом состоянии может жить каждый, достаточно делать простое действие - наблюдать.
Как только начинается это действие, хочется сразу молчать и не мешать Миру. И вот здесь, в этот момент очень важно внутри себя ощутить "здесь и сейчас". Когда в голове ни одной мысли, глубокое дыхание и биение твоего же сердца. Остальному подарить свободу от себя, отпустить, освободить.
Ничего никуда не исчезнет или вас забудут, нет. Наоборот, удивитесь как о вас заботиться Мир, просто вы забыли позволять этому жить в вас!
Просто остановитесь (самый быстрый способ - ущипните себя)!
Пример: Можете это попробовать среди любой толпы. Встаньте и стойте, вас никто не заденет и не будет трогать, вас будут обходить. Даже станут уточнять, всё ли с вами хорошо?
Или встаньте на любую остановку и просто стойте. Понаблюдайте как едут машины, останавливайте транспорт и сколько возможностей предоставляется идти или двигаться дальше. Но вы стоите и вам хорошо, спокойно. Потому как это ваше сейчас время для себя.
В этом простом эксперименте, вы делаете сами для себя открытие (как давно вы что -то вообще делали для себя?).
Замечаете в чем разница?
Вас никто не заставляет садиться в транспорт, не давит, не подгоняет, не торопят.
Вот здесь и есть остановка и точка опоры вашей, личной жизни!
Все на своих местах. И даже если вы позволите себе уединиться на 3-5 дней, поверьте, всё вокруг так и останется в движении.
Всё в природа всегда в заботе друг о друге! Для того и создана эта жизнь и многогранность элементов и энергий. Основная функция - продолжить, запечатлеть, оставить и быть легкими ко всем проявлениям.
Энергия и так называемые упадки сил, усталость тела или головокружение - это моменты по организму и телу происходят под давлением всего и сразу или не экологического вмешательства, при одном условии - с нашего позволения. Да, порой невольно. Мы сами позволяем себе, раздавать себя во всё подряд, между делом, привыкая и не по силам. И сами позволяем нарушать самим себе жизненный баланс.
Нужно дать своему телу немного времени ничего не делать и позволить всему внутреннему содержанию выйти наружу свободно, не приглушая (поплакать, полежать, поспать, поесть - это всё полезно для психики и улучшения здоровья - это базовые и самые простые методы помочь ему и себе).
Для таких процедур желательно до 14 дней (помните больничный режим до 2-х недель? Это не просто так. Именно за этот период человек уединяется сам с собой бессознательно и больше начинает чувствовать себя, обретая гармонию и спокойствие).
А ещё, можно взять лист бумаги. Создать 3-ри колонки и прописать:
"Где я сейчас", " что я хочу", " что я могу" и что в вашем слове "жизнь" вы подразумеваете?
Именно в этом, в своём же проявлении, на листе бумаги вы и будете наглядно честны с сами собой.
Все подобные проявления на тему энергии физического тела и психологического состояния - это всё ободном, отсутствие честности по отношению к себе, самообман, бег от себя, отсутствие позволения самим себе делать то "что могу и хочу" и самое главное, отсутствие любви в самих себе.
Поэтому, хотите выйти из подобного состояния самым наилучшим способом во благо и прежде всего себя - начните действовать самым трудным для любого человека путём и что вы никогда не делали, "остановитесь".
Именно этот метод безболезненный, самый эффективный, положительно - результативный и экологический (т.к. мы единственные существа на планете, способные самостоятельно восстанавливаться и восполняться жизненной энергией).
И всегда за всё благодарите, выводите из всего пользу и плюс (отвечая на вопрос - Как мир/человек, обо мне сейчас заботиться?).
Личное преимущество :
- Доверие и честность к себе.
- Внимательнее относится к своему личному пространству.
- Почувствуете ясность о самом главном и ценном.
- Освободиться место для нового и лучшего.
- Пробудиться любовь, которая не только затаилась в вашем сердце, но и оказывается всегда была только в ваших руках, что способна на многое во благо и личного счастья!
- Прилив сил, энергии.
- Больше веры в себя и уверенности.
- Улучшится здоровье.
- Только искренне любящие вас люди останутся с вами, как и благие события во благо вас.
- Всё в личной жизни получается, достигается, сбывается.
Всё всегда, что с человеком происходит по состоянию тела или самочувствию - это полезно. Это самый простой и эффективный способ человеку "проснуться", пробудить в нём инстинкт самосохранения и вернуть в состояние жизни "здесь и сейчас".
А если не может сам, всё вокруг поспособствует неизбежно тому, чтобы это рано или поздно произошло. До той поры, пока вы сами не захотите - жить!
Таков язык природы с человеком, на его языке, если он что-то делает не так.
Полнота жизненной энергией - это вера в себя и в заботе сам о себе.
А процесс отношения с окружающим Миром - это только с личного позволения и по своим силам.
Пользуйтесь, на здоровье и во благо вашего скорейшего восстановления и возобновления в жизнь!
Автор: Валерия Салманова
Фотограф: Анастасия Сушинская