Структура памяти

Большинство психологов признают существование трех уровней памяти, различающихся по тому, как долго на каждом из них может сохраняться информация.

1. Сенсорная (непосредственная) память - это примитивный процесс, осуществляемый на уровне рецепторов. Следы в ней остаются лишь очень короткое время - порядка 1/4 секунды, и за это время решается вопрос о том, привлечет ли ретикулярная формация внимание высших отделов мозга к поступившим сигналам. Если этого не происходит, то следы стираются.

2. Кратковременная память. Если информация, переданная рецепторами, привлекла внимание мозга, она может в течении короткого промежутка времени сохраняться, и за это время мозг её обрабатывает и интерпретирует.

Длительность. Действует примерно в течении 20 секунд, но за это время сохраняется немного информации, например, какое-то число или несколько слов. В случае, если информация не вводится повторно или не "прокручивается" в памяти, она по истечении этого промежутка, исчезает, не оставляя заметных следов.

Емкость - это количество информации, которое можно одновременно запомнить без каких-либо специальных мнемотехнических (мнемонических) приемов. В зависимости от сложности элементов это число может быть от 5 до 7 (цифр, слов и т.д.)

3. Долговременная память. Емкость и длительность её в принципе безграничны. Они зависят от важности для субъекта запоминаемой информации, а также способа её кодирования, систематизации и, наконец, воспроизведения.

Привычность материала. Если какое-то событие повторяется много раз, то оно легче и на более длительный срок запоминается, чем случайное явление. Или яркое событие, которое пересказывается человеком много раз.

Контекст. Контекст, в котором происходит то или иное событие, иногда оказывается наиболее важным для запоминания, чем само это событие. Порой под влиянием сильных эмоций некоторые события запоминаются на всю жизнь, даже если в дальнейшем они уже никогда не повторяются.

Мотивация. Мы всегда лучше запоминаем то, что хотим выучить, чем такие вещи, которые для нас не представляют никакого интереса. Легче запоминаются аргументы, подтверждающие наши собственные идеи, чем доводы, идущие им вразрез. Также мы дольше помним незавершённое нами дело, чем работу, выполненную до конца.

Углубление в изучаемый предмет. Материал запоминается тем лучше, чем больше он связан с какими-то другими фактами в различных контекстах и под разными углами зрения. А также, если самостоятельно установить связь между аспектами изучаемого материала или попытаться проиллюстрировать какие-то закономерности и принципы с помощью фактов из повседневной жизни.

Лучший способ усовершенствовать память - научиться должным образом организовывать информацию в момент запоминания.

Поэтому изучение материала перед самым экзаменом - вещь сравнительно бесполезная с точки зрения приобретения знаний. Такой подход чрезвычайно вреден для накопления и систематизации знаний.