Чьей жизнью ты живешь? Твоей или их?
Человеку свойственно искать связи, сообщества, дружбу и любовь. Это буквально то, как человеческая раса выжила так долго и доминировала на планете. Это не потому, что мы самые большие, самые сильные, самые быстрые или, может быть, даже самые умные — это потому, что мы держимся вместе и работаем вместе.
В массе это хорошо. В конце концов, это поддерживает в нас жизнь.
Однако, как и во всем остальном в жизни, ключевое значение имеет преднамеренная умеренность.
Если вы слишком глубоко погружаетесь во мнения других людей или привязываете к ним свое чувство собственного достоинства, это может иметь ужасные последствия.
Давайте обсудим несколько признаков того, что вы, возможно, слишком заботитесь о том, что думают другие люди, и что из-за этого вас сдерживают в жизни.
1: Вам трудно принимать решения.
Мы все знаем, что решения могут быть сложными, и они становятся еще более сложными по мере того, как они поднимаются по шкале важности.
Однако есть разница между тщательным взвешиванием вариантов, чтобы сделать правильный выбор, и никогда не зная, чего вы действительно хотите, потому что в глубине души вы всегда думаете о том, что другие люди подумают о вашем выборе.
Где вы работаете, во что одеты, на какой машине ездите, с кем встречаетесь… что подумают люди? Как я могу принять правильное решение, чтобы получить максимальное внешнее одобрение?
Не поймите меня неправильно — в какой-то степени это естественно и даже полезно . Может быть полезно обратиться за советом к тем, кому мы доверяем и о ком заботимся, особенно если мы ценим их советы и мнения.
Однако настоящие проблемы возникают, когда вы спрашиваете всех , что они думают, на каждом шагу получаете противоречивые мнения и чувствуете, что застряли в вихре всего этого.
В конце концов, вам нужно делать то, что лучше для вас, но вы никогда не поймете этого, пока не отключите весь лишний шум.
2: Вы теряете доверие к себе, или никогда его не было
Хорошо, вы позвонили — вы сделали то, что считали правильным. Вы действовали в соответствии со своими ценностями и не видели ничего плохого в принятом решении…
А затем ваш коллега, или супруг, или партнер, или друг вмешивается:
— Ты сделал… что?
"Вот же" Вы думаете про себя… Вы сделали правильный выбор? Вы сделали что-то не так?
Представьте теперь, что вы постоянно погружаетесь в эту среду. Давление велико, и каждый раз, когда кто-то делает комментарий, пусть даже небольшой, по поводу сделанного вами выбора, это заставляет вас сомневаться в себе.
Излишне говорить, что вопрос сам по себе является сигналом того, что вы не полностью доверяете себе или своим инстинктам. Если да, то вы будете тверды и уверены в своих решениях. Вы могли бы сообщить всем, что да, вы уверены в сделанном вами звонке…
Но если вы обнаружите, что постоянно сомневаетесь в том, что говорят окружающие вас люди, вскоре вы начнете сомневаться в каждом своем решении, потому что на самом деле вы сомневаетесь в себе.
3: Вы очень критично относитесь к себе
Не поймите меня неправильно, совершенно естественно иметь неуверенность и вещи, которые не вызывают у вас особого восторга в себе — они есть у всех нас .
Однако также важно найти свои положительные качества и сосредоточиться на них. То, что вы любите в себе. Ваши сильные стороны . Твои большие глаза. Твоя улыбка. Твои великолепные волосы. Тот факт, что ты добрый, и заботливый, и щедрый, и сострадательный.
Если, однако, вы обнаружите, что почти невозможно найти то, что вам нравится в себе… вы должны начать спрашивать, являются ли это вашими искренними чувствами или проекцией чувств, которые, по вашему мнению, испытывают к вам другие люди.
Вы хотите сбросить эти лишние 5 фунтов, потому что хотите … или потому что вам кажется, что все остальные смотрят на небольшой перекат на вашей талии? (Они не).
Хотели бы вы быть немного выше, потому что вы этого хотите, или потому что вы думаете, что вы будете привлекать больше женщин?
Вы понимаете — будь то ваш внешний вид или черта характера, утомительно и несправедливо постоянно разбирать себя на части, особенно потому, что… в конце концов… вы должны быть счастливы с собой. Ничто другое не имеет значения.
4: Вы всегда сравниваете себя с другими людьми
Это всегда было человеческой тенденцией, но не секрет, что социальные сети увеличили ее до крайних размеров.
Однако до социальных сетей у нас все еще были журналы, аэрография, рекламные щиты и телешоу, которые изображали идеальные семьи, красивых людей и самые счастливые отношения.
Мы, люди, не нуждаемся ни в какой помощи, сравнивая себя с другими, хотя… мы делаем это довольно естественно.
Однако это не должно лишать вас счастья. Всегда найдется кто-то красивее, или красивее, или сильнее, или у кого машина побыстрее, или дом побольше…
Мы все слышали поговорку, что «Сравнение — вор радости», и это потому, что это правда.
Я тренирую отличников уже более десяти лет и могу с уверенностью сказать, что у каждого есть что-то свое. У всех есть неуверенность. У каждого есть что-то, что он хочет улучшить. У каждого есть область, в которой он терпит неудачу. У каждого.
Почему я говорю это? Потому что люди , с которыми вы себя сравниваете , делают то же самое. Они слишком критичны к себе. Они тоже борются с неуверенностью. Они делятся человеческим опытом во многом так же, как и вы.
Не все так, как кажется, и сравнение ваших «закулисьев» с чьими-то «яркими кадрами» только заставит вас чувствовать себя хуже, чем нужно.
Управляйте собственной гонкой.
5: Вы чувствуете, что жизнь, которой вы живете, вам не принадлежит
Я оставил здоровенный напоследок, но это то, что нужно решить.
Я работал с бесчисленным количеством людей на протяжении многих лет, которые говорили мне, что они на самом деле не уверены, кто они такие. Это очень успешные и влиятельные люди, которые, если они обращаются внутрь себя, не уверены в своей истинной личности и цели.
Как это может быть возможным?
Многие, многие, многие люди в мире принимают решения, основываясь на мнениях других людей.
Им говорят, что они хороши в чем-то, поэтому они делают карьеру в этом деле, не спрашивая, действительно ли это сделает их удовлетворенными или счастливыми.
У них есть потенциальный партнер, и они не хотят разочаровывать свою семью, поэтому они продолжают встречаться, пока в конце концов не поженятся… даже если они на самом деле не влюблены .
Они наполняют свою жизнь расходами и обязательствами и в конечном итоге чувствуют себя в большей степени в ловушке, чем что-либо еще. Они не уверены, владеют ли они своей собственностью, или они владеют ею… но со стороны это выглядит хорошо, и им нужно поддерживать имидж… даже если это вызывает сильный стресс.
Настоящая проблема с тем, как это разворачивается, заключается в том, что это медленное горение. Это происходит не в один день, а постепенно, со временем.
Дни, недели, месяцы и годы иногда проходят без того, чтобы мы останавливались, чтобы спросить, приносит ли жизнь, которой мы живем, настоящую радость и удовлетворение.
Как мы можем, правда? Мы так заняты. Жизнь так полна. Работа настолько требовательна, что кажется глупым останавливаться и спрашивать, действительно ли мы счастливы.
Это то, что все хотят для вас. Люди рассчитывают на вас. Они знают, что лучше.
…верно?
Правда в том, что люди, которые действительно заботятся о вас, хотят для вас только одного : счастья.
Им все равно, как вы это получите, важно , чтобы вы это получили.
Однако мы так часто принимаем мнения и мысли других людей, что кажется, будто это наши мысли.
Мы настолько погружены в мнения других людей, что они кажутся нашими мнениями.
Может быть, грань стала настолько размытой, что вы даже не знаете, где заканчиваются их мысли и начинаются ваши…
Может быть, вы даже не чувствуете, что это та жизнь, которой вы должны жить…
Тем не менее , вы приняли решения, необходимые для того, чтобы добраться до этой точки. Вопрос только в том, были ли они основаны на том, чего вы действительно хотели, или на них повлияли желания всех остальных вокруг вас.
Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно остановиться, задуматься и внести изменения.
Вы обязаны жить той жизнью, которой хотите , ради себя . В конце концов, вы получаете только один из них… и не имеет значения, что об этом думают другие.