Энергия это ресурс, причём этот ресурс нельзя накопить, его можно только получить, в любом количестве. Как?
Если нет энергии значит:
-нет конкретных, понятных целей, которые зажигают.
-нет действия.
-тратишь энергию на "страдания", например сожаления о прошлом, страхи о будущем и т. д.
-не умеешь отдыхать.
1. Поставь чёткие, понятные, выполнимые цели, которые будут мотивировать и зажигать. Любая энергия (как и денежная) приходит на конкретные цели и задачи.
2.Как пробежать марафон? Нужно тренироваться, чтобы улучшать свои физические навыки. Как повысить ресурсный потенциал? Начни действовать. В идеале двигаться к целям. Не знаешь с чего начать? Просто начни делать хоть что то (уборка, физические нагрузки, тренировки для мозга). Чем больше действий, тем больше ресурсов к тебе на них будет приходить.
3.Пойми, твои моральные страдания не имеют ничего общего с реальностью и уж тем более не приносят тебе никакой пользы. Так зачем страдать, если можно не страдать. Перестань тратить на это свои ресурсы.
4.Грамотный отдых как после физической нагрузки, так и вообщем позволяет восполнить запасы энергии. Выключай своего внутреннего родителя, который тебя за отдых попрекает постоянно. Возьми за правило награждать себя активным, интересным отдыхом за хорошую работу.
Ну и конечно ресурсные медитации очень способствуют заряду бодрости и хорошего настроения. А какие ошибки вы обнаружили у себя? Каков ваш способ восполнять ресурсы? Поделитесь со мной.
#гипнозонлайн #онлайнгипноз #бесплатнаяконсультацияпсихолога
#психологонлайн #гипнологонлайн #психологгипнолог #гипнозтаганская #гипнозчистыепруды #гипнозсочи #гипнозмосква #детскийпсихологмосква #семейныйпсихологмосква #гипнологцены #психотерапевтгипнолог #психотерапевтмосква #регрессологмосква #гипнологвмоскве #лечениегипнозом #сеансгипноза #гипнозотзывы #регрессивныйгипнозмосква