Я в спорте с 4-ёх лет, с того момента, когда моё нежное неокрепшее тело отдали на рукопашный бой. Сразу направили меня на путь насилия, спасибо. Сейчас мне 21 и за жизнь я перепробовал множество способов убить своё тело в хлам: рукопашный бой, карате, футбол, плавание, спортивный туризм, ММА, бокс, воркаут и просто домашнее шпилево с железом. Сегодняшние пиксельные буковки на мониторе не будут повествовать о моём спортивном пути. Это осмысливание спорта как явления в моей жизни и рассуждение о природе странного желания искусственно изнурять себя, создавать себе ограничения и просто угарать от души.
Спортивная осознанность
Самостоятельно, без подсказок и подпинываний я обратился к спорту в 11 лет. Летом, перед переходом в 5 класс новой школы, я оторвал свою юную задницу от компьютерного кресла и пошёл на ближайшие турники. На это меня вдохновил крутой на то время воркаутер - Михаил Боратов (кто помнит, знает - с вас пиво), насмотрелся я его видиков и пошёл покорять железную арку. Я начал бездумно подтягиваться, пробовать простейшие элементы воркаута, ни о какой системности я даже и не думал. Позже начал дома отжиматься, приседать, делать прес. В этом нежном возрасте я думал чем больше - тем лучше. Делал повторений сто-двести, просто работал на количество. Обезьянка в моей голове даже не знала, что такое подход и повторение, а тело просто пылало желанием стать машиной. Шоб все девки текли, а пацаны трусы снимали. Со временем я набирался мудрости. Как Будда Шакьямуни под деревом в нирвану я не попал, но просветление благодаря одному видеохостингу всё же обрёл. Просмотры спортивных видео на ютюбе вправили мне мозги на место и в моих тренировках начала появляться хоть какая-то системность, параллельно мне купили, гантели, турник, позже первую гирю, тогда я и начал устраивать жёсткие спортивные непотребства прямо в квартире. К 14 годам я втянулся в спортивный движ, начал понимать особенности тренировок, питания, начал интересоваться техникой упражнений, одним словом - перестал колечить своё тело и начал тренироваться, как того требует закон всемирного спортизма. Вру, я до сих пор его колечу, но уже осознанно понимаю, что я делаю и к чему это приведёт. Мне предстояло ещё многому научиться, но я верил, что спорт спасёт мир (кто понял отсылку - тот легенда))
Спортивная ломка. Я хочу, чтобы ты ломал меня
Сейчас спорт для меня - не просто хобби. Он стал неотъемлемой частью моей жизни, прямо как перекуры между парами. Физическое игрище настолько слилось с моей психикой и поведением, что я не могу не тренироваться несколько дней - меня буквально ломает, прямо как соседа с 4-ого, когда его барыгу закрыли, а хмурого брать больше не у кого. Конечно, когда работы много, проекты идут одним за одним, случается, что я не тренируюсь и неделю, и больше, но самочувствие моё от этого хуже. Регулярные тренировки придают мне уверенности в себе, а сам факт ежедневного тренинга говорит мне: "старый, да ты реально крут, каждый день тренишь, не забиваешь, вот это выдержка, вот это характер". Когда отпахал очередную тренировку, чувствуешь себя замечательно от одного того факта, что ты не сбежал, не поддался омуту лени, а стойко принял решение о тренировке и реализовал это желание. Пусть было сложно, пусть придётся закончить дела по работе или учёбе чуть позже, но чувство гордости за себя самого стоит того. Я понимаю, что спорт останется в моей жизни навсегда, это любовь всерьёз и навеки.
Почему спорт - это тоже творчество?
В первую очередь, спорт - это кайф. Это интересное времяпрепровождение, от которого чувствуешь наслаждение. Для кого-то это занятие может казаться унылой рутиной, но мы лишь от нас зависит, как мы выстраиваем тренировочный процесс. Лично я не хожу в спортзал, потому что я в моём восприятии фитнес-центр похож на больничную палату. Всё стерильно, выверено, под каждую группу мышц есть конкретный тренажёр, созданный под одно выверенное движение. Скучно. Изначально, я не ходил в зал, потому что тупо не было денег, но сейчас я понимаю, что этот фактор открыл для меня творческий простор. Можно придумать практически любые упражнения с использованием бытовых вещей типа стула и банальной швабры. Не буду таить, у меня есть гантели, гири и турник, и именно их я использую для тренировок чаще всего, но, например, для прокачки предплечий активно использую простую табурету. Также для тренировки хвата и предплечий кладу гирю в рюкзак и делаю различные подъёмы, исследую новые хваты. Недавно на уличной тренировке я нашёл черенок на спортплощадке, видимо уличный рыцарь потерял свой меч, а может, это был крутой автомат. Черенок использую, как рукоход или опору для нестандартных отжиманий отжиманий. Бывает, я тренируюсь просто в подъезда, просто беру гирю 16 килограмм и бегу с первого на девятый этаж, соседи в шоке. Особенно удивился наркоман, лежащий в трипе на лестнице. Говоря о подъездном тренинге, не могу не упомянуть любимое - подтягивание, держась за край этажа пролётом выше (ну всмысле вот лестничный пролёт и ты цепляешься за платформу этажа выше, надеюсь понятно)))) - прекрасно прокачивает хват и связки, ну спина, бицепс - понятно. Я могу привести множество подобных примеров. Отсутствие стандартной качалки привило мне интерес к нестандартным движениям, которые развивают не только бицепс, трицепс, спину и прочий мейнстрим, но и связки, мышцы-стабилизаторы, части мышечного каркаса, о которых даже не догадывался. Такой нестандартный подход к тренировкам становится настоящим творчеством, каждый раз вынужден думать "а куда я могу пальцы свои засунуть, а что если я возьмусь вот так, а может мне эту бабку на бицепс поднять или вон тот фонарь швунгануть". Такой подход побеждает тренировочную рутину, которой, бесспорно, в тренировках много. Понятно, что без стандартных движений никуда, но креатив в спорте также приемлем и даже необходим.
Спорт = прогресс
Спорт делает человека увереннее. Это главный плюс. красиво выглядишь в зеркале - любишь себя, можешь открыть банку огурцов - уважаешь себя. Кроме эстетичного тела, человек приобретает понимание своей значимости, не боится показать себя людям. Меня привлекают спортивные люди. Спортивное тело говорит о желании человека развиваться. Внешнее отражает внутреннее. Спортсмен не просто хочет цеплять девок или садится упругой попой на лица пацанов, он создаёт лучшую версию себя. Физическая прокачка говорит о желании улучшения. Это психологическая особенность, которая транслируется на все сферы жизни. Такой человек не потеряет себя, а будет с каждым днём достигать новых высот как телесно, так и ментально.