Наверное нет в мире ни одного человека, который хоть раз в жизни не сидел на диете. У кого-то хватает силы строго следить за своим питанием всю жизнь, а кто-то регулярно срывается и вновь начинает.
Сколько шуток придумано на эту тему, сколько мемов лайкаем мы ежедневно, узнавая в них себя.
Сегодня, 6 мая, отмечается
Всемирный день против диет
Это не значит, что надо пускаться во все гастрономические тяжкие, позабыв об ограничениях.
Этот день посвящен пропаганде здорового образа жизни с упором на то, что человек может быть здоровым и красивым независимо от того, какую цифру показывают весы.
Это должен быть день, свободный от диет и навязчивых идей о массе и форме тела.
Мы восторгаемся котиками абсолютно любой комплекции: и худющими, и поджарыми, и такими, у которых "кость широкая" и "шерсть пушистая".
Пора бы и к себе предъявлять поменьше требований, которые появляются у нас из-за просмотров идеальных отфотошопленных картинок в интернете.
Правильное питание и умеренная физическая активность помогают сохранить здоровье. А диеты для радикальной потери веса не только бесполезны, так как со временем вес возвращается снова, но и потенциально опасны.
Больше двигайтесь, вкусно и полезно питайтесь, будьте счастливы и здоровы.🤗
Спасибо за прочтение, лайк и комментарий😘👍❤️