Стыд Маши

Маша часто испытывала чувство стыда. Стыдилась своего возраста. Стыдилась своей фигуры. Стыдилась своего прошлого. В жизни Маши бывало всякое. Была любовь безответная. И Маше было стыдно от того, как она себя вела в тот период. Это был очень сложный период. Было сказано много неправильных слов и было надуманно много неправильных мыслей.

Стыд Маша испытывала каждый день. Это чувство накрывало ее и держалось фоном по несколько часов в день. В то время, когда Маша занималась какими то делами, например, выполняла однообразные действия на своей работе.

Маша сначала пыталась подавить это чувство, как то отвлечься от него. Но ничего не помогало. 

Потом Маша узнала, что существует практика принятия чувств. И тогда она просто стала наблюдать за появляющимся у нее чувстве стыда. Она старалась почувствовать это чувство в своем теле. Где именно оно ощущается. Как ощущается. Правда, пока облегчения от этого наблюдения Маша не чувствовала.

Еще Маша переживала о прошлом. Ей хотелось все изменить, все исправить, что было сделано. Ей казалось, что ее жизнь пошла не по тому пути, по которому ей бы хотелось. Это отвлекало Машу от реальности, уносило вдаль от повседневной жизни, которая была не так уж и плоха. 

Хотя нынешняя работа Маше не нравилась, она чувствовала счастье от своего нового хобби- от писательства. Каждый вечер после работы Маша садилась на кровать и писала на какую нибудь тему, которую придумывала в течении рабочего дня.

И этот текст как раз результат Машиного придумывания. И Маша очень рада, что наконец пришла домой, и записала свои мысли на лист Ворда.