Такой спорт, как верховая езда, способствует тренировке тела, а результаты могут превзойти любой эффект от занятий фитнесом. При занятиях верховой ездой усиливается кровообращение, улучшается осанка, координация движения также совершенствуется. Даже если всадник едет на лошади спокойным шагом, он получает в минуту около ста разнонаправленных импульсов движения.
Если же принимать во внимание бурный заряд эмоций, то верховая езда оказывает ещё и терапевтическое действие.
Однако многие считают, что занятия верховой ездой доступны далеко не всем. В нашей статье мы развенчаем несколько мифов о верховой езде.
Миф 1. Возраст
Многие думают, что возраст является причиной запрета конных прогулок. Начинать на самом деле не поздно никогда. Даже в шестьдесят лет любитель может достигнуть звания мастера международного уровня.
Миф 2. Толстякам в верховой езде не место
Прежде всего, для полного всадника не так уж и сложно подобрать лошадь. Это должно быть животное с большой крепкой спиной и мощными ногами. К тому же, независимо от веса, мышцы, которые обычно задействуется при верховой езде, не развиты одинаково у всех, и первое время нагрузки будут ощутимы не из-за веса, а из-за физической неподготовленности. Независимо от комплекции, всадник со временем получает навыки координации.
Миф 3. Мужская анатомия является причиной проблем при сидении на лошади
Как раз наоборот – именно благодаря этим же физиологическим особенностям мужчине легче научиться сидеть в седле и обрести правильную осанку.
Миф 4. Женский вид спорта
Верховая езда – это как раз более мужской вид спорта. Однако, данный миф образовался по той простой причине, что на групповых занятиях всегда больше женщин. Этот факт объясняется психологическими особенностями новичков, которые зачастую могут что-то делать не так, падать с седла. Мужчине такой позор перенести тяжелее.
Уважаемый читатель, поддержи нас переходом на наш сайт - «ПРОСВЕТ.ПРЕСС».
Мы в «Тelegram», в VK»
___________________________________________
Возможно Вам будут интересны другие каналы:
Канал «ПРОСВЕТ.ПРЕСС» - Свежие новости и обзор событий, мнения экспертов и аналитика.
Спасибо за внимание!