Техника "Time Blocking" - метод планирования времени, при котором день разбивается на блоки с определенными задачами и перерывами между ними. Это позволяет более эффективно использовать время и снизить уровень стресса.
Техника "Batch Processing" - метод, при котором схожие задачи выполняются вместе в определенное время. Например, отвечать на электронные письма только в определенное время дня. Это позволяет сэкономить время и энергию.
Техника "One-Tab Rule" - правило, которое рекомендует держать открытым только одну вкладку на компьютере. Это помогает улучшить концентрацию и сократить время, затрачиваемое на переключение между задачами.
