Бывает, что наш план не работает так, как мы задумали, и нужно что-то изменить, чтобы двигаться в нужном направлении.
🖇У меня был такой опыт, поэтому я хочу предложить вам следующий план:
— Начните с того, чтобы определиться с конечной целью. Что вы хотите достичь? Напишите свою цель на бумаге и прикрепите ее к месту, где вы часто бываете, например, на зеркало или на рабочий стол. (в этом посте рассказывала, как свою цель найти)
— Разбейте свою большую цель на более мелкие, достижимые задачи. Это поможет вам не чувствовать себя такими потерянными и сфокусироваться на конкретных шагах, которые нужно сделать, чтобы приблизиться к цели.
— Определите способ измерения своего прогресса. Например, если ваша цель – сбросить вес, то можно измерять свой прогресс в килограммах. Если вы учитесь новому навыку (например, готовить), можно измерять свой прогресс в том, сколько блюд приготовлено успешно из всех ваших попыток.
— Регулярно отслеживайте свой прогресс. Один раз в неделю или в месяц посмотрите на свой прогресс и задайте себе вопрос, насколько вы приблизились к своей цели. Если что-то идет не так, как задумано, не бойтесь корректировать свой план.
🖇Не забывайте отмечать свои успехи и праздновать их! Это очень важно для поддержания мотивации.
В книге, которую мы готовим к следующему эпизоду подкаста одним из основных правил было «не забывать о пути, который ты уже прошел и обязательно хвалить себя за то, что ты уже сделал».
Надеюсь, этот план поможет вам оценивать свой прогресс в достижении целей и корректировать планы на будущее.
Не забывайте, что каждый маленький шаг приближает вас к вашей цели!