Оранжевая метафора. Это в первую очередь, что из апельсина появляется апельсиновый сок, а не яблочный или виноградный или от осинки не родятся апельсинки.
Какие бы времена не наступили, худшие или лучшие, проявляется то, что у нас внутри. Если нас сжать, как апельсин, из нас выходит страхи, боли, агрессия, печаль, слезы... И так важно уметь, вовремя восстановится, принять в себя наши темные и светлые стороны, побыть с болью, принять гнев, уметь экологично их проявлять, в первую очередь для себя. И важно соблюдать свои границы, беречь их.
То, как люди относятся к вам, - это их карма,
то, как вы реагируете, - ваша
Допустим, кто-то раздражает и пытается выжать из вас жизнь. Что бы из вас вышло, гнев, радость или ярость?
Оранжевая метафора, предложенная психологом, Уэйном У. Дайером, - это инструмент для понимания, почему важно знать себя. На последней конференции в его жизни, он начал диалог с мальчиком 12 лет:
— Если бы я сжал этот апельсин так сильно, как только мог, что бы получилось?
— Сок, конечно.
— Как вы думаете, из этого может получиться яблочный сок?
— Нет!, — и засмеялся.
— Как насчет грейпфрутового сока?
— Нет!
— Что бы из этого вышло?
— Апельсиновый сок, конечно.
— Почему? Почему при выжимании апельсина выделяется апельсиновый сок?
— Ну, это апельсин, и это то, что у него внутри.
Что получается, когда жизнь сжимает вас?
Дайер продолжил:
—Давайте предположим, что этот апельсин - не апельсин, но это вы. Кто-то начинает давить на вас, говоря вещи, которые вам не нравятся, и оскорблять вас. Благодаря этому из вас выходят гнев, ненависть, горечь и страх. Почему? Ответ, как сказал подросток, заключается в том, что это то, что внутри.
Это один из величайших жизненных уроков. Если гнев, боль и страх выходят из вас, когда кто-то вас оскорбляет, это потому, что это то, что у вас внутри. Не имеет значения, кто оказывает давление — ваша мать, ваш брат, ваши дети, ваш начальник или правительство. Если кто-то говорит о вас что-то, что вам не нравится, то выходит из вас то, что находится внутри. И то, что внутри, зависит от вас, это ваш выбор .
Когда кто-то оказывает на вас давление и из вас выходит что-то другое, кроме любви, это потому, что это то, чему вы позволили быть внутри. Как только вы устраните все те негативные аспекты, которые вы не хотите видеть в своей жизни, и замените их любовью, вы обнаружите, что живете в высшей степени функциональной жизнью .
— Спасибо, мой юный друг, и вот тебе апельсин!
Еще на этой конференции он говорил, вспоминал про фразу: “Когда жизнь дает вам лимоны, сделайте лимонад”. Задумывались ли вы о том, что она значит. Это в первую очередь, про устойчивость. Моя статья про неваляшку и чудесный ролик по ссылке: устойчивость и неваляшка
Устойчивость происходит от латинского слова stabilis - стабильность (стабилизация) и означает приведение в постоянное устойчивое состояние или поддержание этого состояния, а также само состояние стабильности, постоянства. Корень термина "устойчивость" происходит от латинского термина "resilio", что означает возвращаться в состояние или пружинить обратно. Применительно к человеку, это способность преодолевать невзгоды.
Таким образом, жизнестойким людям удается делать лимонад (извлекать максимум пользы) из "лимонов" (потерь и разочарований), которые они испытывают в своей жизни.
Некоторые верят, что с жизнестойкостью человек рождается. Исследования показали, что мы обретаем устойчивость в своей жизни. Делая ошибки, пробуя разные подходы, танцуя с любимыми граблями, извлекая уроки, мы закаляемся к жизненным непогодам и обретаем твердую почву под ногами.
Перемены — часть жизни. Так важно доверять себя, находить в себе жизненные маяки, внутренние и внешние, принимать вызовы, видеть возможности, быть гибкими и реалистичными в своих целях, крепко стоять на фундаменте ценностей.
Развивая свой внутренним мир, важно понимать, чем вы его заполняете. Неплодородная почва дает сорняки, за плодородной почвой важно ухаживать. Какие семена вы посеете для своей жизни, какие плоды труда хотите пожинать?
За какими мыслями вы сейчас ухаживаете, чему уделяете внимание. Выбор за вами. Оранжевая метафора вам в помощь.
Чудесных выходных!
ЛУЧитесь счастьем!
С уважением и признательностью, Галина Охотникова.
