Болела 2 дня. Прихожу в себя )
Сын вирус притащил, сначала он, потом я.
Редко в целом болею - в среднем сейчас раз в 1-1.5 года, из-за текущих наших вирусов и общей моей высокой нагрузки с момента создания онлайн-школы в новом направлении, оно же и новый бизнес. Но болею в среднем 1-2 дня, редко дольше.
Сейчас, через 3 года, уже многие рычаги влияния на ситуацию сформированы, очень много всего наработано, два клуба, более 10 тренингов, большая книга написана и почти издается, и так далее. Уже гораздо легче.
И поэтому прямо сейчас у меня в жизни начинается новый этап, назову его "ЛЕГКО" - это будет следующий прорыв. Все то же самое, но еще больше упор на "воздух", легкость, СВОЕ, отдых, здоровье.
Раньше болела еще реже.
Помню, обчиталась Зеланда лет в 26, прочистила голову и сыроедила, и после этого лет 7 не болела вообще, ни температуры ни разу не было, ничего. Тибетский пульсовой диагност тогда сказал - "Вы совершенно здоровый человек, у меня таких за год было всего несколько по всему миру". Потом разок болела гриппом и снова лет 5 ничего. А потом, после рождения ребенка много дел и нагрузки и стало почаще.
Зеланд дал мне главное понимание на тот момент - "МНЕ НЕЗАЧЕМ БОЛЕТЬ". А так как я тогда прочитала его 5 книг на 6 раз по кругу, то засело хорошо )
Многие же люди как - нагружают себя безо всякой профилактики и без достаточного сна и отдыха, пока не упадут от очередной болезни - урааа, можно отдыхать. Или уйдут в какой-нибудь запой (алкогольный, пищевой, книжный, игровой, сериальный) и с трудом оттуда выползают. "Отдохнули". Плюс установки из детства, что отдохнуть (в школу не пойти) можно только, если заболеешь. На скриншоте это мы тут вчера обсуждали эту тему:
Но вот в целом, если внедрить следующее:
1) "Мне незачем болеть" (у меня нет выгод, я и отдыхаю и так, в любой момент, без болезни, в достаточном объеме, я кайфую в каждый свой день, я рулю своей жизнью, я творю в ней, что хочу)
2) профилактические штуки там и тут - высыпаться, блоки отдыха, любимые занятия можно, и т.д.
3) скинуть с себя 30% нагрузки, если перегружены
4) обратить внимание на питание, БАДы, кофе, алкоголь, физические процедуры, воздух, воду
5) сделать аудит своих занятий, и поскидывать часть давления, неприятных, ненужных, не твоих, которые делать не хочешь
и уже более-менее плюс-минус болеть не будешь.
Пошагово, как построить структуру своей жизни с "воздухом", в кайф, с кучей профилактических штук, предохраняющих вас от болезней, прокрастинации, выгорания и проего, много других фишек и секретов, вся моя полная система по здоровью и прочее - в моем главном и лучшем тренинге "Управляй своей жизнью 3.0". Смотрите программу на сайте. Старт совсем скоро - 17 мая. Записывайтесь быстрее. Нас много, и будет круто! Цена еще вырастет.