Челябинский священник объяснил, для чего нужно участвовать в марафонах

Об этом на стрим-шоу «Поутру» сказал Ярослав Иванов, протоиерей, настоятель храма преподобного Сергия Радонежского. Он станет участником Парижского полумарафона, который пройдет 28 мая в селе Париж Нагайбакского района.

- Для тех, кто не занимается профессиональным спортом, нужно ставить себе маленькие задачки. Когда знаешь, что надо бегать, двигаться, заниматься, но нет какого-то целевого направления, ты переключишься на другое. Появится в трудовом графике нечто более значимое, и ты не будешь тренироваться. Цели участия в Парижском полумарафоне у всех разные. Кто-то занимается профессионально, кто-то любитель, а кто-то только начинает. Дистанции разные - есть «Парижская миля» 1,6 километра. Я знаю, что на не бежит наш губернатор Алексей Текслер. Есть детские дистанции от 150 метров, есть велогонка, есть скандинавская ходьба, дистанции на 5-10 километров, полумарафон – 21 километр, - рассказал священник.

Отец Ярослав поедет на Парижский полумарафон с командой из 12-ти человек, в основном это молодежь. В епархии он занимается работой с молодежью и общается с ребятами из разных общественных объединений.

- Я подбираю в команду подростов посильнее, а также ребят, которые занимаются в педагогических отрядах. «Стародежь», какие, как я, будем последней группой. В списке участников я видел, что владыка Зосима, епископ магнитогорский, бежит «десятку», я бегу «пятерку». Мне надо пробежать с командой, чтобы познакомиться с маршрутом, - объясняет спикер.

Для того, чтобы подготовиться к стартам, отец Ярослав бегает не меньше трех раз в неделю по три-четыре километра. Также он использует специальные упражнения, чтобы увеличить гибкость тела и крепость мышц.