- Самый главный совет- это начать планировать свой день, систематизация и оптимизация ваших обычных дел позволяет сократить время на операции и освободить некоторое время на спорт.
Да, каждый будет говорить, что это совет "высосаный из пальца", но это действительно работает.
- Второй совет заключается в том, что необходимо проделать работу над собой, настрой на работу над собой тоже очень важен.
- Третий совет. Найдите себе партнёра. Будет присутствовать конкуренция, которая заставить вас соревноваться со своим соперником, что способствует улучшению ваших результатов.
Истинные причины отказа от спорта
1. Лень и отсутствие мотивации. Некоторые люди просто не хотят тратить время и усилия на занятия спортом.
2. Боль или травма. Некоторые люди могут избегать занятий спортом из-за боли или травмы, которые имеют или имели в прошлом.
3. Отсутствие подходящего места для занятий. Некоторые люди живут в местах, где нет спортивных объектов или тренажерных залов, и не хотят тратить время на поездки в другие места.
4. Финансовые проблемы. Занятие спортом может быть дорогостоящим удовольствием, особенно если нужно платить за членство в спортивном клубе или аренду оборудования.
5. Негативный опыт в прошлом. Некоторые люди могут избегать занятий спортом из-за негативного опыта в прошлом, например, из-за неприятных воспоминаний о тренировках в школе или университете.
6. Занятость. У некоторых людей может быть слишком много работы или других обязательств, чтобы уделять время занятиям спортом.
7. Страх перед неудачей. Некоторые люди могут избегать занятий спортом из-за страха неудачи или непонимания, как правильно выполнять упражнения.
8. Стеснение. Зачастую приходя в зал, глядя на людей, которые постоянно посещают зал, не опытный человек стесняется себя, стесняется своих физических возможностей.
Вывод
Кроме самого себя никто не заставит вас заняться своим телом и здоровьем, никому это не нужно кроме вас. Забудьте о стеснении, перестаньте думать о том, что все смотрят на вас и ждут, когда вы сделаете что то не так, занимайтесь для себя, держите себя в тонусе, тем более скоро сезон отпусков. Не ошибается тот, кто ничего не делает, если не знаете, как выполняются упражнения, можно прочитать на нашем канале, можно обратиться в поисковик, можно спросить в зале, вам никогда никто не откажет и окажет содействие. Занимайтесь, оздаравливайтесь, питайтесь правильно, подписывайтесь на канал у нас про здоровье😊👍
