Психологические подходы к ценностям сегодня в меню)
Будет в формате: Описание теории и чем оно вам в жизни, на практике полезно.
Конечно, изначально «ценности» —это философское понятие, и скажем здесь «привет» Сократу.
Он первый обратил внимание на то, что ценности – это не внешние блага, а «сокровища души».
В прошлом веке психология активно работала с темой ценностей.
Автор гуманистической теории личности Э. Фромм выделял две категории ценностей:
1️⃣ официально признанные, осознанные ценности (индивидуальность, любовь, сострадание, надежда и т.п.);
2️⃣ бессознательные ценности, которые служат непосредственными мотивами человеческого поведения (ценности, порожденные социальной системой: собственность, потребление, общественное положение, развлечения, сильные ощущения и другие).
И он же говорил об их иерархичности: высшие определяют все прочие, как необходимые для удовлетворения высших.
Пример: высшая- любовь, включает в себя: заботу, близость, сострадание и т.п.
Что нам тут важно?
Ценности могут быть бессознательными!
А значит влиять на поведение человека в том числе нежелательным образом.
Выведение этих ценностей на уровень осознанности может качественно изменить жизнь человека.
Как вы можете себе помочь?
Например, выполнив техники из вебинара “Опора на себя: ценности и цели”, а еще пройтись по логическим уровням из “Решателя проблем”.
😉 Как удачно, что вы читаете этот пост до 10 мая, потому что сейчас как раз акция.
Жмите на эту ссылку выводите свои ценности на чистую воду)
Едем дальше. К Абрахаму Маслоу —основателю гуманистической психологии. Да-да, снова гуманисчтическая… Они с Фроммом знакомы были, в Европе на фоне войны с фашистами вот развивался гуманизм, а в Америке тех годов- бихевиоризм. На этом историческую справку заканчиваю))
Пирамиду потребностей помним?
Вот он и ценности разбил на:
♦️Ценности бытия
Высшие ценности, присущие высокоактуализированным людям, находящимся на вершине пирамиды: честность, справедливость, красота, уникальность и пр.
❣️ Ценности дефицитарные
Закрывающие потребности физиологические, безопасность, принятие – включаются, когда идет фрустрация этих уровней потребностей.
Что мы можем взять от Маслоу?Что если вы находитесь в дефиците, то надо в первую очередь восполнить его.
И это можно делать будучи в контакте с ценностями бытия.
Вы чувствуете себя не в безопасности, т.к. живете от ЗП до ЗП и любой форсмажор заставит вас выбирать от чего отказываться?
Вы занимаете проактивную позицию, чтоб изменить ситуацию. И вы ищите способы повысить свой доход, и ищите новую работу.
Какая она будет? Продавец в пятерочке? Или что-то, что приносит вам удовольствие, и не так истощает?
Если вы будете опираться на свои ценности при выборе работы, то вы будете в бОльшем ресурсе.
И как следствие лучше работать, и меньше уставать.
Перейдем в Виктору Франклу, психотерапевту, основоположнику логотерапии, бывшему заключенному фашистского конц.лагеря.
Ценности - не плод нашего воображения, они, как и смысл каждого момента нашего бытия существуют объективно. Вот так он считал и выделил:
1.Ценности созидания или творчества - то, что мы оставляем жизни и обществу в виде продукта наших творческих усилий.
2.Ценности переживаний - то, что дает нам ощутить мир через призму произведений искусства, природу, взаимоотношения с другим неповторимым человеком, любовь.
3.Ценности отношений - то, что мы сможем получить от жизни, заняв определенную позицию к своей судьбе или ситуации, которую изменить не в состоянии.
Высшими ценностями он считал ценности созидания-творчества, которые человек реализует в основном в своей профессии и на благо общества. Ценности созидания способны сделать жизнь человека осмысленной, наполнить гармонией и ощущением значимости выбранной позиции.
Чем это важно нам?
Вы до сих пор “не знаете, кем хотите стать, когда вырастете” - это не только про работу, это про то, что вам недостаточно смысла в вашей жизни.
Возможно, вы сейчас недовольны своей работой - она вам скучна, неинтересна - это тоже про то, что ценность созидания у вас дефицитарна, вы не видите смысла в вашей деятельности.
А без смысла вы растеряны и вечно недовольны.
Выйти из этого состояния поможет не только вебинар “Опора на себя: Ценности и цели”, но и “Решатель проблем”
Также в акции участвует и третий вебинар “Как достигать целей” - там я тоже даю технику постановки целей исходя из своих ценностей, чтобы избежать внутреннего конфликта.
Акция “Цели, ценности и решение проблем” действует до 10 мая и вы можете приобрести три вебинара по цене одного.
Есть еще подход к ценностям Рокича, Шварца…
Продолжать?
Интересно, полезно?
Жду ваших комментариев!