Наконец я возвращаюсь к своему обычному ритму работы после перерыва больше чем в два месяца. А все почему, потому что у меня заболела рука. Тоннельный синдром, но как оказалось причина совсем в другом, а это было только следствие.
По этому поводу хочу написать пост, если это поможет хотя бы одному человеку избежать моих ошибок, я буду очень рада.
Суть в том, что последний год очень полюбила сидеть и рисовать на диванчике под сериальчик. Весело, так сказать, лежать в подушках, попивая чаек и рисуя что-то в свое удовольствие.
Вроде и не без дела лежу, а вроде и на диване отдыхаю и не воспринимаю это как работу.
А 2022 год был очень стрессовым и мне хотелось чего-то приятного, где не надо себя заставлять и преодолевать. И вот я нашла такой способ успокоения и развлечения.
Потом я стала грешить еще сильнее и вообще рисовать по ночам в кровати перед сном тоже в такой позе (вот как на этом фото)
И вот в один прекрасный момент я поняла, что мне больно рисовать правой рукой.
Без рисования я не могу, и поэтому стала учиться рисовать левой, а правой решила дать отдых.
Исследования показали, что у меня проблемы в шее а не в руке. Я потратила кучу времени и денег на восстановление. Поменяла позу для рисования, поменяла позу когда смотрю в телефон. И до сих пор занимаюсь спиной и позвоночником.
Помогает еще спорт (лфк), я всегда занималась спортом, так как моя профессия это вообще зона риска, сидим по много часов в день за рисованием. Но в какой-то момент я стала реже ходить на спорт, так как болела часто в 22 году. И вот итог.
Теперь без спорта вообще никуда. Еще работа по таймеру 40 минут на 5, в перерыве вставать и отдыхать.
Так что художники, у нас вредная профессия, знайте. И цените свой труд и здоровье.
