Привычка регулярно проходить диспансеризацию
"Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них." (Томас Мор)
Диспансеризация - это комплекс медицинских обследований, которые позволяют выявить наличие хронических заболеваний и проверить состояние своего организма. Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже при наличии хорошего самочувствия.
Болезни никогда не возникают внезапно, этому предшествует длительный этап компенсации. Поэтому следует заниматься профилактикой уже сейчас.
1. Ежегодно сдавать анализы крови.
- Биохимический анализ крови покажет функциональное состояние внутренних органов, в частности печени и почек, также особенно следует уделить внимание показателю "Общий белок", поскольку у большинства людей он находится в дефиците, несмотря на положение в пределах референса. Липидный профиль для оценки уровня холестерина в крови.
- Общий анализ крови позволяет оценить качественный и количественный состав крови, определить наличие воспаления, степень обезвоженности организма и др.
- Гормоны : инсулин, лептин - выявление инсулино- и лептинорезистентности, а также гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4 и антитела АТ-ТПО и АТ-ТГ) - на наличие аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Изменения в щитовидной железе могут происходить незаметно, а симптомы развития патологий нетипичны.
- Витамины и минеральные вещества. У большинства людей в дефиците находятся витамин Д, магний, цинк, йод, железо ( сдают Fe и Ферритин) . Очень важно для выявления дефицитов сдавать анализы крови на эти вещества и вовремя восполнять их.
2. Копрограмма.
- Необходима для оценки работы ЖКТ, степень переваривания пищи, а также выявления скрытой крови. Прямым показанием является наличие хронических заболеваний (гастрит, гастроэнтерит, дуоденит и др.), а также людям после 45 лет.
3. УЗИ
- Обзорное УЗИ брюшной полости для оценки состояния внутренних органов - это профилактика развития скрытых воспалительных и онкологических процессов.
4. Флюорография грудной клетки
- Проводится ежегодно.
Для женщин старше 35 лет - маммография, УЗИ щитовидной железы, гинекологический осмотр.
Для мужчин старше 35 лет - УЗИ щитовидной железы, предстательной железы, брахиоцефальных артерий.
Это схема базовой диспансеризации, которую должен проходить каждый человек ежегодно. Стоит учитывать, что при наличии уже имеющихся заболеваний, список может быть более развернутым, поэтому крайне важно обращаться на профилактические приемы к врачу, чтобы не упустить диагностические шаги.
