Жир, скопившийся на теле, не только портит внешний вид, но и может негативно сказаться на здоровье человека, особенно опасен висцеральный жир. Об этом сообщает "ИноСМИ".
Повышенная масса тела или лишний вес не всегда означают, что существует угроза для здоровья. В то же время многие люди с нормальным весом и ИМТ также могут столкнуться с метаболическими проблемами, связанными с ожирением.
Висцеральный жир – это жировая ткань, которая находится внутри брюшной полости и окружает все внутренние органы. Он отличается от подкожного жира, который располагается у самой кожи и является более заметным. Повышенное количество подкожного жира может считаться эстетической проблемой, в то время как избыток висцерального жира может напрямую угрожать здоровью.
Жир, который находится внутри брюшной полости и окружает внутренние органы, называется висцеральным жиром. Важно понимать, что количество висцерального жира не зависит от того, насколько худым вы выглядите.
Хотите узнать, как измерить уровень висцерального жира в организме и определить свой риск заболеваний? В первую очередь следует обратить внимание на обхват талии. Для этого необходим портновский метр. Измерение проводится в области пупка. Если у мужчины обхват талии превышает 102 сантиметра, а у женщины – 88 сантиметра, это свидетельствует о высоком риске.
Существует надежный и точный метод измерения специальным устройством и является неотъемлемой частью работы консультантов по питанию и других специалистов. Это устройство позволяет получить подробную информацию о составе тела человека, включая не только количество жира, но и долю мышц, костей и воды.