Каждый человек изо дня в день пытается, что то изменить в своей жизни. Это всегда разные изменения, они могут быть незначительными и незаметными, а какие то изменения могут быть кардинальными и обширными.
Как достигнуть больших позитивных изменений в своей жизни? Что нужно делать? Какие инструменты использовать. Ох... Как много вопросов... Голова кругом, мысли о поиске решений как и чем себе помочь, затмевают то, что лежит на поверхности.
Все просто, те кто достигли. Крупных изменений в своей жизни, начали достигать маленьких и незначительных изменений.
Пример:
Сон, все любят поспать. Многим на работу, учебу и так далее, все встают во время, что бы не опоздать. Вроде все круто. Но, что если нужно встать в 08:00 утра, и это комфортно, успеешь на работу. Есть проблема, данная модель поведения вырабатывает привычку и создает комфортные условия, при комфортных условиях не бывает эволюции внутри любого организма, и так же эволюции сознания человека.
Выработать новую привычку, и выйти из зоны комфорта, создав дискомфорт сознания для возможной эволюции своего сознания. Завтра выстави будильник на 15 минут раньше чем обычно, ох, как же будет сопротивляться твой мозг и тело, боль в теле, головная боль, резь в глазах, раздражительность. Можно уже отказываться от этой идеи, не правда ли? Так стоп, давайте подумаем что это нам даст? И как долго нужно это делать? Сейчас разбермся.
Любое новое действие превращаться в привычку от 14-21 дня повторения нового сценария действий. Ок, а что это нам даст? Все просто! Берем калькулятор.
В год мы получим 5475 минут нового свободного времени жизни, в часах это 91 час, и почти 4 дня нового бесценного времени жизни в год, дальше считайте сами. Все просто до безобразия. А это всего лишь 15 минут в день которые можно забрать у вашего сонного тела. На что потратить это время решать вам;
- написать план на день
- заделать зарядку
- прочитать книгу
- помедетировать
- распланировать финансы на день
Да куча всего что можно сделать за 15 минут. Нужно начать с малого, изменения маленькие и незначительные приводят к колоссальным и позитивным изменениям, всегда начав с маленького можно придти к большому. Начни сегодня, не откладывай на завтра. Ведь если до миллиона баксов не хватает одного цента, это уже не миллион баксов.
