Достаточно распространенное заблуждение: чтобы быть ухоженной, нужно тратить много денег.
Это не так и я Вам сейчас это докажу.
Смотрите: для того, чтобы сохранить красоту нужно соблюдать ВСЕГО 5 правил:
Правило 1
Питаться правильно: не есть на бегу, не перекусывать фастфудом и не злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество красителей и консервантов. Сложно? Нет.
Правило 2
Высыпаться и нагружать себя ПОСИЛЬНЫМИ физическими нагрузками.
Это может быть на Ваш выбор:
Посещение спортзала
Велосипедные и пешие прогулки
Бассейн
Отказ от лифта в пользу подъема (спуска) по лестнице
Занятия дома: на тренажере или просто используя видео с тренировками
Ну согласитесь, ведь тоже не сложно! Даже 20 минут регулярной физической активности заметно улучшают наше состояние.
Что, в свою очередь, положительно отражается на коже лица и тела.
Правило 3
Регулярный уход за кожей лица, шеи и декольте:
Очищение и тонизирование
Массаж
Домашние маски (рецептов много на моем канале)
Думаю, мне могут возразить, что некогда. Согласна, дел всегда очень много и хочется иногда просто отдохнуть.
Теперь давайте посчитаем:
процедура очищения - 5 минут, массаж: 5 - 10 минут, маски 20 минут вместе с приготовлением (тем более, что их нужно делать не каждый день). Итого: от 20 до 35 - 40 минут в день для себя любимой. Можно выделить.
Если нет времени делать домашние маски, можно купить готовые средства с высоким рейтингом покупателей и со скидкой:
Живая маска со спирулиной и экстрактом розы
Тканевые маски для лица в ассортименте 10 штук , Корея
Правило 4
Хорошее настроение! Да, это важно!
Даже при большой загруженности делами и напряженном ритме жизни в течение дня нужно устраивать себе кусочек отдыха: 5 - 10 минут, ни на что не отвлекаясь, кроме себя.
10 - минутный релакс и расслабление дадут возможность восстановить свои жизненные силы, а с ними - хорошее настроение и прекрасный внешний вид!
Правило 5
Подарки себе любимой: любые - даже приятная безделушка или пирожное.
Главное - результат: сияющие глаза, улыбка и хорошее настроение.
Вот и все!
Пишите в комментариях свое мнение!
😊Не пропускайте публикации - подписывайтесь на канал - статьи выходят ежедневно! Еще больше рецептов по уходу за собой можно найти на моем сайте. Жду в гости!
Вам будет интересно: Сильное средство от морщин – домашняя маска класса «люкс»
Очень действенный ухаживающий комплекс от глубоких морщин с сильным эффектом: от 30+
Сильнейшая омолаживающая маска: помолодеет даже увядающая кожа