Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 28 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 66 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Вчера я кааак уснула рано😂. И сегодняшний день прошел хорошо. Все успела, все сделала, что хотела🤗
Завтрак:
Решила ничего из продуктов не заказывать, а просто сходить в магазин. Благо можно воспользоваться коляской пока😊. Что купила:
Овощи, фрукты
Рыба, морепродукты
Мясо, молочка, хлеб, пюре ребенку
Крупы, орехи, масла, сладкое
Привезли все это домой, Женя помогал. Шел рядом, вез коляску😌
Потом немного погуляли во дворе
Холодно, однако😅
Пошли обедать
Обед:
И спать легли. После тихого часа убралась и мы пошли встречать папу. На улице ещё больше похолодало. У нас сейчас +4. Интересно, будет ли снег🥶
Ужин:
Итог:
Надо маленько поправить табличку, чтобы она мне красным не отсвечивала😅
Завтра буду что то готовить. Благо суббота и муж дома, он за Женей приглядит.
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Китайский шар-головоломка. Уникальный артефакт"
Хорошего вечера🌷