Бракоразводный процесс может переживаться как утрата и взрослыми, и детьми. В данной статье рассмотрим, как сказать детям о разводе, чтобы не усугубить болезненные переживания, а наоборот - помочь ребенку с ними справиться.
📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества:
8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp). Информация об авторе, запись на консультацию: http://psychologdanilovavera.tilda.ws🌷.
Каждая ситуация уникальна, и многое зависит от возраста ребёнка. Но можно выделить общие рекомендации:
1. Важно быть искренними с детьми, объяснять ситуацию спокойно, без унижений и обвинений в адрес каждого из родителей.
Дети не являются участниками отношений между мамой и папой, поэтому не стоит рассказывать все подробности разрыва этих отношений - достаточно объяснить, что иногда между супругами отношения портятся и прекращаются, такое бывает.
Объясните доступные для понимания детям причины развода, проговорите чувства каждого из родителей по отношению друг к другу для того, чтобы дети не считали виновными себя.
2. Важно объяснить доступными детям словами, что родители перестанут быть друг другу мужем и женой, но не перестанут быть мамой и папой. Нужно рассказать, какие изменения произойдут в быту и почему.
Подчеркните, что оба родителя продолжают любить детей, и отношения изменятся только между мамой и папой, если отношения обоих родителей с детьми сохранятся.
3. Если же общение с одним из родителей будет прервано, важно объяснить ребёнку, почему. При этом не стоит "сбрасывать" на ребёнка собственные тяжёлые переживания, говорить стоит спокойно.
В случае разрыва отношений с одним из родителей ребёнок будет переживать утрату, и помочь справиться с потерей ребёнку сможете именно Вы. Здесь работает правило самолёта: сначала маску надеть себе, потом - ребёнку. Позаботьтесь о собственном эмоциональном состоянии, поддержите себя, и затем помогите пережить утрату ребенку.
4. Факт развода сам по себе не способен причинить ребенку психологический ущерб - ранит обман, пренебрежение чувствами ребенка в такой кризисный момент, чрезмерная эмоциональная реакция родителей, недоступные для осознания подробности отношений родителей, недостаток информации у ребенка и связанная с этим высокая тревога, с которой никто не помогает справиться.
Поэтому важно честно отвечать на вопросы детей, которые будут возникать, при этом используя доступные по возрасту понятия и сохраняя ощущение ребёнком любви к нему, стабильности и предсказуемости мира в любой ситуации.
Читайте также:
- Как выбрать няню для ребенка: чек-лист
- Как говорить с детьми о смерти
- Зачем психолог медицинской лаборатории: разбор случая в диагностическом центре