Оглавление
- Орех кешью является полезным продуктом, который можно добавлять в рацион для поддержания здоровья. Ниже приводятся лишь некоторые его полезные свойства:
- 1. Богат протеинами: орех кешью содержит более 5 грамм белка на 28 грамм орехов, что делает его хорошим белковым источником для вегетарианцев и веганов.
- 2. Содержит больше меди, чем другие орехи: один орех кешью содержит около 31% рекомендуемой суточной дозы меди. Этот микроэлемент важен для здоровья костей, сердца и иммунной системы.
1
