Пробуйте, и не говорите потом, что Вам не объяснили.
Начало читать тут.
Сейчас напишу про всеобщий кайф для дамочек, которые хотят оставаться красивыми и молодыми, но денег у них только на пиво.
Делюсь своим рецептом здоровья.
Надо просто лечь на пол. И в районе лопаток подложить валик.
Что такое валик?
Это скрученное банное полотенце. Для начало этого будет Вам достаточно.
Как показано на фото надо принять вот такую позу и 5 минут лежать.
Кто то спросит и это всё? А вы попробуйте полежать так.
По началу это больно. Но так и должно быть, сколько лет вы эксплуатировали своё тело? Сейчас же лежа на валике кайфую. Но уже ложусь не на полотенце мне этого мало. У меня есть деревяный валик.
Это мой незаменимый помощник.
Уже на протяжении 6 лет, каждый вечер укладываюсь как на родного.
Вы спросите, что же он такое делает с телом?
Первое, что скажу, что все наши болезни начинаются с позвоночника. Вы ложитесь и перегибаете позвоночник, который облаживает вас сначала благим матом свреху до низу а потом начинает работать как часики.
Не поверите даже косточки на ваших ногах исчезнут, если уже заработали этот шестойпалецвыпирающий.
Каждый день по 5 минут. Полежали и вы сами будете удивляться какие чудеса происходят с Вами, точнее с Вашим телом. Не буду перечислять саоих их много.
КТО это придумал китайцы или японцы? Какая разница, кто? Главное, что это работает!
И последнее как надо вставать после валика. Не поднимайтесь резко а плавно перекатитесь на живот. Подтянитесь как кошечка, выгибая спинку вверх и вниз, тогда подъем.
Больше информации о валике можно конечно же найти в гугле.
Будьте здоровы полеживая на валике.
P.S. вот интересно мудрость заразна? или только вши да ветрянка?