Почистить кишечник, сбросить лишний вес, избавиться от аллергии.
Всего этого можно достигнуть простыми способами. Достаточно отрегулировать питание и использовать рецепты полезных сочетаний овощей и фруктов со специями.
1. Яблоко и корица
Нашинкуйте одно яблоко и залейте поллитра теплой воды, затем добавьте 1 чайную ложку молотой корицы, охладите, дайте настоятся полчаса. Напиток выпейте в течение дня небольшими порциями по полстакана. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам избавиться от проблемы ленивого кишечника и нормализует стул.
2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Пейте напиток натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! Не подходит людям с повышенным уровнем сахара в крови.
3. Имбирный напиток с корицей
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры, мелко нарезать или натереть на терке, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут. Затем настой оставить до остывания и процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок с яблоком и сельдереем
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимате по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. Готовый сок держите в плотно закрытой банке или бутылке в холодильнике.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды по полстакана или даже по целому стакану, если у вас нет повышенной кислотности желудка. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. Особенно полезен после простудных заболеваний и гриппа.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Помогает избавиться от лишней жидкости, нормализует давление. Не имеет противопоказаний.
7. Лимонад Сасси
Лимонно- огуречная вода Сасси считается целебной и помогает сбросить лишний вес. И сама по себе она очень приятная на вкус.
Для приготовления такой водички надо взять 1 литр чистой питьевой воды, один небольшой огурчик, половинку лимона и ма-аленький корешок свежего имбиря. Огурчик и лимон режем тонкими ломтиками, корень имбиря натираем на мелкой терке, чтобы получилось примерно чайная ложка тертого. Складываем всё в банку или графин и заливаем литром воды. По желанию можно добавить несколько листиков мяты или петрушки. Дать напитку настоятся ночь в холодильнике и с утра пейте полезный напиток на здоровье! Очень бодрит!
*****
Пейте полезные напитки и будьте здоровы!
*****
Спасибо за ваш интерес к моему каналу! Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала!