Методика SMART — это система целей и задач, которые умеют отличать хорошие от плохих и которые помогут достигнуть успеха в любой сфере деятельности. SMART — это аббревиатура, которая описывает критерии, которым должны соответствовать задачи и цели.
S — конкретные (Specific)
M — измеримые (Measurable)
A — достижимые (Achievable)
R — релевантные (Relevant)
T — ограниченные по времени (Time-bound)
Конкретные цели (Specific) — это наиболее важный аспект SMART-целей. Цель должна быть четкой и конкретной, чтобы вы точно знали, что вы хотите достичь. Цель должна описывать ваши желания и потребности.
Измеримые цели (Measurable) — это следующий этап в SMART-целях. Цель должна быть измеримой, чтобы вы могли понимать, насколько близко вы подошли к ее достижению. Цель должна быть связана с чем-то измеримым и легко измеряемым.
Достигаемые цели (Achievable) — это цель, которую вы можете достичь легко, используя доступные вам ресурсы и возможности. Цель должна быть реалистичной, чтобы не подавать ложных надежд и не вызывать разочарование.
Релевантные цели (Relevant) — это цели, которые являются важными для вашей жизни и карьеры. Цель должна быть связана с вашими потребностями и желаниями, чтобы вы получали удовольствие и удовлетворение от ее достижения.
Ограниченные по времени цели (Time-bound) — это цели, которые обязательно должны быть достигнуты в определенный срок. Цель должна иметь четкую дату выполнения, чтобы вы не теряли мотивации и не откладывали ее достижение на неопределенный срок.
Применение SMART-методики помогает организовать процесс достижения целей, ускоряет движение к успеху и повышает качество получаемых результатов. Она также помогает при выборе стратегий действий, анализе ситуации и принятии обоснованных решений.
Например, цель озвучить свой голос перед публикой не соответствует критериям SMART. Давайте применим методику SMART для этой цели:
S — Я хочу сказать несколько слов перед публикой в течение 5 минут.
M — Я считаю, что успехом будет пройти через 5 минутный выступление, не упустив ни одной фразы из заранее подготовленной речи.
A — Я планирую сразу после своего выступления сказать своим друзьям, что это был маленький шаг на пути к развитию моих коммуникативных навыков.
R — Хотя это небольшой шаг, но это важно для моего уверенности в своих коммуникативных навыках.
T — Я хочу достичь этой цели в ближайшие 2 недели.
Как видите, чтобы достигнуть своей цели, важно учесть все пять критериев SMART, иначе вы рискуете не достичь своей цели, возможно потратив много времени и энергии на нереалистичные цели.
