Односторонние отношения или «безответная любовь» могут быть очень сложными.
Движение вперед имеет решающее значение для вашего душевного спокойствия, но этот процесс не является легкой прогулкой.
Если вы столкнулись с таким сценарием, как безответная любовь, односторонними отношениями, в которых вы потеряли себя и остро нуждаетесь в том, чтобы двигаться дальше, мы подготовили советы, которые помогут вам вернуть себя себе.
Очень важно признать свои чувства и осознать, что отношения не являются для вас здоровыми. Не пытайтесь подавить свои эмоции, вместо этого позвольте себе чувствовать и обрабатывать их.
Разорвать контакт с бывшим партнером может быть очень сложно, но правда в том, что это необходимо. Если вы продолжите общение с ними, вы только продлите процесс выздоровления и усложните себе жизнь. Подумайте о том, чтобы заблокировать их в социальных сетях и удалить их номер со своего телефона.
Сосредоточьтесь на заботе о себе
Позаботьтесь о себе физически, умственно и эмоционально. Занимайтесь спортом, питайтесь здоровой пищей и достаточно отдыхайте. Занимайтесь делами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо и приносят вам радость.
Если ваш бывший партнер пытается связаться с вами, кристально ясно дайте понять, что вам нужно личное пространство и что вы не заинтересованы в поддержании контакта. Установление границ поможет вам защитить свое эмоциональное благополучие.
Легко обвинить себя или своего бывшего партнера в провале отношений. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы признать, что отношения были нежизнеспособны и отпустите вину.
Благодарим за активность и обратную связь!