Поездки на машине могут стать настоящим испытанием — в них можно заразиться ОРВИ, нередко укачивает, а также из себя выводят ссоры пассажиров на заднем сиденье. Как же предупредить все эти неприятности?
В программе «Жить здорово!» Елена Малышева и ее соведущие рассказали, как не заразиться в машине ОРВИ, почему тошнит в поездке и как с этим бороться, и насколько опасно, если на заднем сиденье начинают ссориться дети.
Риски ОРВИ
Как заметили медики, если в машине будет кто-то заболевший простудой, риски подцепить инфекцию у других растут огромными темпами. Ведь машина — это закрытое пространство.
Если едут двое, один из которых недомогает, оптимальным решением станет рассадка наискосок друг от друга, тогда расстояние будет выдержано идеально — около полутора метров. «Если окна будут закрыты, но есть включенное проветривание, вы будете в безопасности. Однако все-таки закрытые окна увеличивают риск заражения. При этом главное, чтобы кондиционер не был включен как рециркулятор, надо, чтобы постоянно воздух поддувался», — пояснил иммунолог Андрей Продеус.
Особенно рискуют заразиться ОРВИ пассажир или водитель, сидящие рядом друг с другом. Особенно при повороте головы. Для повышения безопасности поездки надо приоткрывать окна наискосок. От водителя пассажирское, а сзади — по диагонали от него. «Тогда все будут в безопасности и ни для кого никакой проблемы не будет», — пояснил Продеус.
Тошнота в машине
Ощущение укачивания и тошноты нередко. Чаще всего им страдают дети, но и взрослые тоже ему подвержены. «Почему возникает тошнота? Есть несколько систем, ответственных за равновесие: зрительная, вестибулярный аппарат, рецепторы, которые находятся в мышцах и сухожилиях. Когда наши системы равновесия друг друга не понимают, нас начинает тошнить», — предупредил кардиолог Герман Гандельман.
Бегущие за окном картинки, игра в гаджеты, чтение книг приводят к появлению тошноты. Ведь глаза смотрят в одно место, а машина движется в другом направлении. «Самый лучший вариант — смотрите прямо по ходу движения, не фиксируйте взгляд, если хотите его зафиксировать — то выбирайте большие стационарные объекты, например плакат на дороге», — подчеркнул Гандельман.
Если совсем тяжело, можно использовать специальный гаджет, заявил кардиолог, — очки с уровнем жидкости. Но в целом принцип простой — смотрите по ходу движения и не занимайтесь другими делами, лучше слушайте аудиокнигу или музыку, подытожил специалист.
Опасная ссора
Двое детей на заднем сиденье — это фактически залог ссоры. Поводом может стать все что угодно — не та музыка, не та температура, одному холодно, другому жарко и т. д.
«Это очень опасно. Отвлекает водителя. Его состояние в такой ситуации можно сравнить с вождением в алкогольном опьянении. Примерно 0,8 промилле, что равноценно литру пива, выпитому за час до поездки», — заявил офтальмолог Михаил Коновалов. В результате снижается реакция на препятствия у водителя, отмечается более позднее и резкое торможение.
Можно сделать специальную шторку, которая разделит детей и минимизирует поводы для ссоры. Также можно организовать им одно действие на двоих, например прослушивание аудиокниги.
«Если вы чувствуете, что вас ссоры отвлекают, нужно остановиться и разобраться, а только затем продолжить путь. Если у вас длительная поездка, то раз в два часа следует останавливаться и прогуливаться», — пояснил Коновалов.
Елена Малышева порекомендовала детям побегать туда-сюда, но не вдоль дороги. Это позволит им сбросить энергию.
При подготовке материала использованы следующие источники: Жить здорово!
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ