Я не могу взять и открыться человеку. Боюсь близости, словно это яд. Понимание и принятие другими моих чувств, мнений, даже мелочей из моей жизни - все это наводит ужас. Но ведь я хочу быть любимой и любить, строить отношения и разделить свою жизнь с кем-то особенным. Почему же я так боюсь? И что мне делать?
Сначала нужно разобраться, почему некоторые люди боятся близости. Психологи предполагают, что наши страхи кроются в детстве и прошлых отношениях. Боль, измены, потери - все это оставляет на душе шрамы, которые невидимо прокладывают путь к страху перед откровенностью и искренностью.
Я помню, как моя мама и папа всегда кричали друг на друга, перебиваясь и унижая. В те моменты, когда я хотела поделиться своими чувствами, они недоумевали и отмахивались: «Сейчас не время». Такое отсутствие понимания и поддержки заставило меня закрыться и стерегь свое сердце.
Позднее я уже встречалась с парнями, которые лишь усугубляли мою травму. Они были холодны и равнодушны, моя жизнь и мои чувства их не интересовали. В этих отношениях я чувствовала себя одинокой и непонятой. Возможно, это и послужило причиной моего страха перед близостью.
Но что делать, когда хочется отношений и понимания, но страх близости не позволяет двигаться вперед? Вот несколько советов, которые помогут преодолеть страх и найти счастье в отношениях:
Осознайте свои чувства и страхи. Для начала, нужно понять, что близость вызывает у вас страх, а не просто раздражение или неприязнь. Подумайте, в каких ситуациях вы чувствуете себя некомфортно, и постепенно станет ясно, что именно вас пугает.
Работайте над самооценкой. Низкая самооценка часто становится причиной страха перед близостью. Мы боимся, что, открывшись, мы станем уязвимыми, и люди увидят наши слабости. Постоянно занимайтесь саморазвитием, открывайте в себе новые качества и уважайте себя.
Не бойтесь говорить о своих чувствах. Начните делиться своими переживаниями с близкими друзьями или родственниками. Это поможет преодолеть страх и научит вас быть открытыми и искренними.
Научитесь доверять людям. Доверие - основа любых отношений, и если вы хотите преодолеть страх близости, вам придется научиться доверять другим. Постепенно открывайтесь людям, делитесь своими мыслями и чувствами, и со временем ваше доверие станет крепче.
Постепенно преодолевайте свои страхи. Попробуйте начать с малого – делитесь мелочами из своей жизни, а затем, когда почувствуете себя увереннее, расскажите о более глубоких переживаниях. Не спешите, дайте себе время на адаптацию.
Поиск поддержки у профессионалов. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с проблемой сложно, не стесняйтесь обратиться к психологу или терапевту. Они помогут вам разобраться в своих чувствах и научат, как справиться со страхом перед близостью.
Я пробовала все эти методы, и они действительно помогли мне преодолеть страх близости. Было непросто и болезненно, но каждый шаг вперед приближал меня к свободе и счастью.
Сегодня я могу с гордостью сказать, что я открыта для отношений и любви. У меня есть чудесный партнер, с которым я делюсь своими чувствами и мыслями, и наша близость только укрепляет наши отношения. Я чувствую, что я стала сильнее и увереннее в себе, потому что смогла преодолеть свой страх
#отношения #гармония #счастье
А что думаете Вы?
Пожалуйста, подписывайтесь и ставьте лайк 👍🏼