Найти в Дзене
Войти
In.plate В тарелке
332 подписчика
Подписаться
Дефицит железа "Железное" меню: ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТЫ
7 мая 2023
7 мая 2023
44
~1 мин
ингредиенты: чечевица -100г Рис-50 г лук - по желанию кориандр паприка соль- по вкусу Готово
ингредиенты: чечевица -100г Рис-50 г лук - по желанию кориандр паприка соль- по вкусу Готово
...
Читать далее
ингредиенты:
чечевица -100г
Рис-50 г
лук - по желанию
кориандр
паприка
соль- по вкусу
чечевичные котлеты - котлеты из чечевицы
чечевичные котлеты - котлеты из чечевицы
Чечевицу замочить на ночь, после этого, слить лишнюю жидкость, отварить и измельчить в блендере с луком и чесноком.
Рис отварить.
Смешать всё вместе, добавить специи, сформовать котлетки и обжарить с двух сторон.
Готово
3