Мы часто слышим. что любовь - это высшая ценность, главное любить друг друга, любить то, что делаешь, любовь вдыхаем, любовь выдыхаем.
А как это про нас самих?
Попробуйте на минуту пойти вниманием внутрь себя и увидеть свои отношения с любовью, и ответьте "Что для меня любовь?" Возможно это ожидание тепла и внимания от кого-то, возможно это жертвенность по отношению к другим.
Человек часто что-то делает для другого, исходя из множества своих представлений о любви и обязанностях, которые возникают, если есть любовь.
- Если любит, то купит.
- Если любит, то пожертвует своими временем и интересами.
- Если любит, то потерпит.
На одной из консультаций с клиенткой мы решили поисследовать ее претензии к мужу.
Она, например, бы сказала: "Дорогой, я приготовила тебе твое любимое блюдо", но он бы ответил, как это часто у них бывало, что он устал и не хочет есть, на что она бы конечно разгневалась, потому что не получила то, что хотела - благодарность и внимание. Она обнаружила, что если честно, то ей не сильно важно почему он так устал, и что он остался без ужина.
То, что она обнаружила, ее не сильно порадовало, ведь она искренне считает, что любит своего мужа. И ее любовь действительно есть, но часто в повседневной жизни мы ее не выражаем прямо и не просим ее выразить в наш адрес.
Почему бы просто не сказать "Милый, скажи мне, что ты меня любишь" вместо "Попробуй только придти без цветов на 8 марта".
Почему странно и стыдно сказать, что мне нужно знать, что ты меня любишь?
Потому что вероятно мы базово не верим в любовь!
Травма любви происходит очень рано. Мы ее можем не помнить.
Любая ситуация в настоящем времени может быть лишь продолжением какой-то старой истории. И в терапии мы сталкиваемся с некой динамикой, которая прослеживается в жизни клиента - в отношениях, в надеждах, планах и мечтах.
Мы лишь догадываемся, что родители нас любили не так, как мы ждали.
И если мы чувствуем обиду, то в нашей власти сейчас выбрать любовь и веру в любовь. Безусловную, смелую и добрую любовь.
И кроме выбора необходима работа над собой, для закрепления и интеграции этого состояния. Каждый раз, когда вера ослабевает и обида снова появляется, можно использовать аналитическую медитацию для понимания что мной управляет при обиде.
Ваш психолог Наталья Долгова
